Relaxare în timpul sarcinii Weleda®
Poate că obosiți mai repede acum? Dar chiar dacă vă simțiți bine, în formă și productiv: să faceți mai multe pauze este bine pentru dvs. și pentru bebeluș. Pentru că odată cu înaintarea sarcinii și cu burta mai mare, corpul tău se confruntă cu o provocare specială.
Evită stresul
Fiți întotdeauna conștienți de faptul că aveți dreptul să faceți o pauză și să vă retrageți puțin mai mult dacă doriți. Bucură-te de sarcină și organizează-ți rutina zilnică într-un mod care îți face bine. Un sfat: asigurați-vă că evitați stresul excesiv. Desigur, încă vă simțiți în formă și este un lucru bun! Continuați să vă bucurați de mișcare în aer curat și de tot ceea ce este bine pentru dvs. Nu mai trebuie să purtați o renovare a casei sau cutii grele.
Viața ta va avea acum un accent diferit. Ai încredere în corpul tău și dă-ți mai multe pauze. Evitând stresul și având grijă de tine, ești sigur că vei găsi momentele relaxante de care ai nevoie acum.
Găsiți liniște și relaxare
Mai ales în a doua săptămână, între săptămâna 26 și 29, sarcina devine o provocare pentru organism. Natura a aranjat totul așa cum ar trebui și corpul tău îți arată prin oboseală că viața devine acum treptat un accent diferit. Dacă acest lucru nu îți este ușor: lasă-te implicat și abordează viața de zi cu zi mai calm. Mai ai încă multe săptămâni pentru a putea accepta acest nou centru al vieții în gândurile și sentimentele tale. Fii blând și atent cu tine însuți, pentru a evita orice nu este bun pentru tine și bebeluș.