Relaxați-vă la aeroport Mai întâi zburați, apoi zburați - FIT FOR FUN
Acesta este viitorul călătoriilor? Unele aeroporturi oferă sesiuni de yoga ca o alternativă relaxată la cafea într-o ceașcă de hârtie pentru timpul de așteptare înainte de plecare.
Au fost momente în care călătoriile cu avionul erau interesante și luxoase. Dar astăzi, când controalele de securitate, spațiile aeriene supraaglomerate și companiile aeriene low-cost care economisesc spațiu stabilesc ritmul, mulți simt diferit. Din ce în ce mai mulți oameni călătoresc doar cu bagaje de mână și trebuie să țină ore întregi în jurul unei valize sau rucsaci - rezultatul poate fi tensiune, chiar înainte de îmbarcare. Așteptarea la aeroport poate fi la fel de plictisitoare ca și strângerea într-un scaun strâns poate fi enervant.
Dar acum unele aeroporturi încearcă să relaxeze pasagerii fizic și mental, astfel încât întreaga experiență de călătorie să devină mai puțin stresantă.
Vă puteți imagina că faceți puțină yoga înainte de îmbarcare? Nu numai medicii sunt entuziasmați de această idee, care a fost deja implementată în mai multe aeroporturi.
Floga în Londra Gatwick
În toamna anului 2015, a fost deschis un salon de yoga pe Aeroportul Gatwick din sudul Londrei, pe care pasagerii îl pot folosi gratuit înainte de plecare. Cu un videoclip de 20 de minute, poți să-ți găsești drumul înapoi către seninătate în mijlocul aeroportului agitat și să-ți întinzi minunat corpul, astfel încât valizele și scaunele strâmte să fie puțin mai puțin greu de suportat.
Profesorul de yoga Shona Vertue, care are deja 26.000 de adepți pe Instagram și are vedete precum modelul Lara Stone printre fanii săi, a fost în fața camerei pentru sesiunile Floga. „Yoga înainte de zbor nu sună pe jumătate la fel de tare ca Floga”, a râs ea într-un interviu cu British Telegraph și a explicat de ce yoga este atât de utilă pe aeroporturi: „Zborul este o povară enormă pentru corp și mai ales înainte de zborurile lungi Yoga te poate ajuta cu adevărat. Dacă faci yoga înainte de zbor, te vei simți mult mai bine după aterizare. "
Yoga înainte de zbor: Sensibil din punct de vedere medical
Dr. Richard Dawood, expert în sănătate în călătorii, susține noul concept de yoga:
"Călătoriile aeriene moderne pot fi stresante, atât din punct de vedere psihic, cât și fizic. Zborul poate face mușchii rigid și dureros și, de asemenea, crește riscul de probleme legate de circulație."
În opinia sa, relaxarea pe care o aduce un antrenament de yoga înainte de plecare poate avea un efect preventiv. Shona Vertue explică alte avantaje: "Cele două funcții cele mai importante care sunt afectate de zbor sunt digestia și fluxul sanguin. Digestia se deteriorează în principal din cauza deshidratării, dar și pentru că pur și simplu funcționează mai bine cu mișcarea. Exercițiile pe care le dezvolt ar trebui să sprijine aceste două funcții în special. Pentru a face acest lucru, respirați profund, ceea ce calmează nervii. " Cu siguranță, de asemenea, un sfat bun pentru toți cei care suferă de frica de a zbura.
Unde este yoga disponibilă pe aeroport?
San Francisco a fost primul aeroport care și-a deschis propriul studio de yoga. Prima cameră a fost inaugurată în 2012, iar acum sunt două care sunt deschise 24 de ore pe zi. Chicago, Dallas - ForthWorth și Burlington/Vermont folosesc, de asemenea, asane înainte de îmbarcare.
Helsinki și Londra Heathrow au, de asemenea, saloane cu opțiuni de yoga. În Germania trebuie totuși să vă lansați singur covorașa de yoga pentru a vă relaxa într-un colț liniștit. O sală de yoga este planificată la Frankfurt, în timp ce tendințele și cererea sunt încă monitorizate în alte aeroporturi.