Remedii casnice pentru diaree Ceea ce ajută acum

Diaree - și acum?

Diareea apare adesea brusc - și, desigur, de obicei nu aveți niciun medicament în casă. Dar asta nu este atât de rău, pentru că De fapt, diareea acută, în special, poate fi adesea ameliorată cu remedii blânde pentru casă pentru diaree. Alimentele care constipează, de exemplu, sunt un mod bun și blând de a controla simptomele.

Remedii la domiciliu pentru diaree: cum să scapi de simptome!

Alimentele ușor digerabile, care sunt ușor pe stomac, sunt deosebit de utile în cazul diareei. Următoarele remedii casnice ajută împotriva diareei:

Măr ras: Nu degeaba mărul este considerat un adevărat miracol al sănătății în nutriție. Pe lângă mulți alți nutrienți sănătoși, merele conțin și fibre pectină, care pot îngroșa scaunul pe măsură ce se umflă în intestine. Important: pectina se află direct sub coaja de măr, motiv pentru care mărul nu trebuie decojit. Cel mai bun efect împotriva diareei este fibra când mărul este ras. Apropo, bananele conțin, de asemenea, o mulțime de pectine și, prin urmare, sunt potrivite ca alternativă la mere. În plus, bananele sunt pline de potasiu. Deoarece organismul pierde mult mineral în timpul diareei, aportul crescut de potasiu este foarte important.
Supa de morcovi: Morcovii sunt, de asemenea, plini de pectine, dar sunt deosebit de eficiente în cazul diareei datorită anumitor molecule de zahăr numite oligozaharide, care sunt create numai în timpul gătitului. Acesta este motivul pentru care morcovul ar trebui să fie gătit diferit de mere sau banane, pentru a ajuta ca remediu acasă pentru diaree. Pediatrul Heidelberg, Ernst Moro, a dezvoltat o rețetă eficientă pentru supa de morcovi încă din 1908. Pur și simplu curățați jumătate de kilogram de morcovi, tăiați cubulețe mici, gătiți timp de o oră și apoi piure. Terciul rezultat este umplut cu un litru de apă și condimentat cu trei grame de sare (aproximativ o linguriță).
Cartofi: Cartofii sunt, de asemenea, o adevărată sursă de potasiu și, în același timp, ușor de digerat, ceea ce îi face un bun ajutor pentru diaree. Pot fi gătite în multă apă și consumate așa cum sunt, precum și consumate sub formă de piure. Important: cartofii nu trebuie să aibă pete verzi. Deoarece acestea conțin chaconină și solanină - ingrediente ușor toxice care pot chiar favoriza diareea și vărsăturile.
Zwieback: Rusk este considerat foarte digerabil și, prin urmare, este utilizat și în multe alimente ușoare. Când este consumat uscat, este ușor pe stomac și poate opri diareea. Alternativ, este posibilă și pâinea albă uscată.
Ceai de mușețel: Mușețelul este un adevărat versatil și este utilizat împotriva diferitelor simptome. Dacă diareea este cauzată de o infecție cu bacterii, așa cum este cazul gripei gastro-intestinale, de exemplu, mușețelul este antiinflamator. În plus, poate ameliora durerea și pot calma crampele din stomac. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să preparați singuri o infuzie de ceai de mușețel turnând apă clocotită peste două lingurițe de flori de mușețel și lăsându-le să absoarbă timp de cinci minute. În cazul diareei, ceaiul se bea în mod ideal de mai multe ori pe zi cu înghițituri mici.
Electroliti: Corpul pierde o mulțime de substanțe nutritive importante prin diaree. Un așa-numit amestec de electroliți ajută la înlocuirea lor. Puteți cumpăra aceste produse gata făcute în farmacie sau le puteți face singuri. Pentru a face acest lucru, amestecați jumătate de litru de apă minerală cu jumătate de litru de suc de portocale, adăugați trei sferturi de linguriță de sare și opt lingurițe de nivel de zahăr. Amestecul se bea cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei.
Orez: Orezul este unul dintre alimentele care constipează - atunci când este gătit, se creează mucilagiu care leagă apa din corp. Dacă adăugați puțină sare, puteți face și ceva pentru echilibrul electrolitic. În plus, în combinație cu unele legume aburite, cum ar fi morcovii, orezul este potrivit și pentru o masă ușoară dacă aveți diaree.
Ovaz: Făina de ovăz este, de asemenea, considerată a fi ușor de digerat și conține, de asemenea, o mulțime de substanțe nutritive pe care corpul le pierde mai repede în caz de diaree. Pentru o supă de fulgi de ovăz, amestecați 250 de mililitri de apă rece cu două linguri de fulgi de ovăz și adăugați fie puțină sare, fie o linguriță de supă de legume. Amestecul este adus la fierbere, apoi ar trebui să aprindeți focul și să lăsați supa să fiarbă până când este acoperită. Pentru a face totul să fie un pic mai gustos și, pe deasupra, pentru a folosi un alt remediu casnic pentru diaree, se poate adăuga niște măr ras la gruel.

Regula generală: Ar trebui să bem multă apă dacă avem diaree, deoarece corpul pierde multe lichide. Apa liniștită este cea mai bună. Însă este permis și ceai precum ceaiul de mușețel menționat mai sus.

Dar cola și covrigele?

Se aude din nou și din nou că combinația de bețe de cola și covrig poate ajuta la diaree. De fapt, acest așa-numit remediu acasă pentru diaree nu este recomandat urgent - deoarece aceste alimente pot agrava simptomele și mai mult. Cola este plină de zahăr, care la rândul său leagă apa. Acest lucru crește eliberarea fluidelor în intestin. Cola conține, de asemenea, cofeină, care, atunci când este combinată cu zahărul, face ca mai mult potasiu să fie eliminat. Batrele de covrig, pe de altă parte, pur și simplu nu au efectul dorit: avem nevoie de sare pentru diaree, dar bastoanele de covrig conțin pur și simplu prea puțin din ea pentru a avea efect. Remediile casnice pentru diaree menționate mai sus sunt cu siguranță sfaturi mai bune.

Ce ar trebui să fac fără să am diaree?

Dacă sunteți chinuiți de diaree, de obicei rareori vă este foame. Cine ar vrea să mănânce ceva, ar trebui să se abțină de la următoarele alimente, deoarece acestea afectează intestinele și/sau, în cel mai rău caz, exacerbează simptomele:

cafea
Sucuri de fructe
alcool
Bauturi carbogazoase
Alimentele grase, de exemplu fast-food
Mâncăruri picante, de exemplu curry
Fructe și legume crude (cu excepția merelor și bananelor)
Alimente flatulente, cum ar fi varza sau ceapa
Gustări dulci, de exemplu ciocolată
Produse lactate precum iaurtul sau brânza
În general feluri de mâncare foarte calde sau reci

Diareea călătorului - ce se întâmplă dacă remediile casnice nu ajută?

Când sunteți afară, de exemplu în vacanță, nu aveți întotdeauna la îndemână remedii casnice - diareea călătorilor este destul de frecventă, deoarece bacteriile pândesc după fiecare colț. Dar chiar dacă remediile casnice pur și simplu nu ajută și simptomele nu scad, va veni momentul la un moment dat, unde trebuie să recurgi la medicamente. De exemplu, agenții cu ingredientul activ loperamidă, care reduc atât mișcarea intestinului, cât și acumularea de lichid în intestin, sunt de ajutor.

Dacă diareea persistă sau alte simptome, cum ar fi crampe abdominale sau vărsături, este și ea Este important ca un medic să caute cauzele cât mai curând posibil și începe tratamentul adecvat, astfel încât organismul să nu piardă prea mult lichid.

Sfaturi de lectură: Acum știi cum să te apuci de diaree! Aici puteți găsi remedii casnice pentru gripa gastro-intestinală. De asemenea, vă explicăm ce ar trebui să știți despre durerile de stomac și mineralele.

Doriți să faceți schimb de idei despre subiecte de sănătate? Apoi aruncați o privire asupra comunității noastre BRIGITTE!

Ghidul S2 „Diaree acută” al Societății germane de medicină generală și medicină de familie; Stand 2013

Bachmann, S., Längler, A.: Remedii casnice în medicina modernă, Urban & Fischer, München 2005

Societatea germană de medicină generală și medicină de familie: diaree acută