Remedii casnice pentru răceală Oricine sorbe zilnic una dintre aceste băuturi ține la distanță virușii
Actualizat: 13.02.20 - 14:36
Vedeți ce ar trebui să fie? Un sfat: aparține băuturii reci prin excelență.
Culcat în pat zile întregi și ritm consumator: Cine vrea să se îmbolnăvească? Rețetele foarte simple ar trebui să protejeze împotriva agenților patogeni - încercați.
Dormi mult și bea mult ceai: cea mai bună rețetă pentru răceli. Dar băuturile calde nu vă ajută doar dacă sunteți deja lovit: vă încălzesc din interior și, astfel, au și un efect preventiv. Frigul singur nu ne îmbolnăvește. Dar tremuratul slăbește sistemul imunitar - iar agenții patogeni se simt mai ușor.
Ceai de ghimbir sau ceai de mușețel - nu foarte la modă. Dar există și băuturi calde care sunt cu adevărat populare. În America, de exemplu, băutura Starbucks „Honey Citrus Mint Tea” este o adevărată armă miracolă împotriva răcelilor - motiv pentru care unii i-au dat porecla „Medicine Ball”, care în limba germană înseamnă ceva asemănător mingii medicinale.
Înarmat împotriva răcelilor - cu „Ceaiul de mentă cu miere citrică” de casă
Rețeta ceaiului este atât de simplu încât îl poți face cu ușurință singur. Ai nevoie doar de următoarele ingrediente pentru o ceașcă:
- apă
- Limonadă (de preferință, limonadă cu conținut scăzut de zahăr)
- o pungă de ceai sau o linguriță de ceai verde (aromă de mentă-citrice)
- o pungă de ceai sau o linguriță de ceai de plante (aromă de piersică)
- un strop de miere
- mentă proaspătă
Pentru băutura caldă sănătoasă, fierbeți pur și simplu apa și turnați-o ușor răcită peste plicurile de ceai. Încălziți limonada și turnați ceașca după ce pungile de ceai au fost scoase din ceașcă (urmați instrucțiunile privind timpul de preparare a pachetului de ceai). Apoi, în funcție de gust, îndulciți cu miere și rafinați-o cu mentă proaspătă - băutura de iarnă este gata, despre care se spune că este un adevărat șoc al răcelilor datorită efectului antiinflamator al mierii și al vitaminei C a lămâii.
Amestecă-te singur cu fotografii de ghimbir
Cu toate acestea, există multe alte idei de rețete care ar trebui să protejeze împotriva răcelilor încăpățânate și enervante - de exemplu, fotografii cu ghimbir. Puteți cumpăra micile boostere imune în multe supermarketuri - sau pur și simplu puteți prepara singură băutura la modă. Principalul ingredient al ghimbirului se spune că are efecte antiinflamatoare și antivirale noaptea. De asemenea, se încălzește din interior - condiții prealabile perfecte pentru a-l folosi împotriva răcelii.
Mai multe rețete sănătoase de ghimbir în videoclip
Aveți nevoie de aceste ingrediente pentru a prepara zece fotografii cu ghimbir:
- 1 lămâie
- 2 portocale
- 100 g ghimbir
- 50 ml miere, sirop de agave sau sirop de flori de cocos
Curățați ghimbirul și tăiați-l în bucăți mici. Puneți ghimbirul și mierea împreună cu sucul de lămâie și portocale într-un mixer sau într-un recipient în care puteți amesteca totul cu blenderul manual. (Dacă folosești produse organice, poți chiar pune bolurile în blender). Purificați totul în mod corespunzător - amestecul cu ghimbir poate fi păstrat la frigider timp de până la șapte zile. Nu uitați: agitați întotdeauna bine înainte de a face o lovitură. După cum raportează echo24.de *, un val de răceală rulează în prezent peste regiunea Heilbronn - și nu este primul în acest an.
Bine înarmat în sezonul rece
Începe din nou: Când zilele devin mai scurte și mai reci, începe sezonul rece. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Vitamina bombă: un măr conține aproximativ la fel de multă vitamina C de cât are nevoie un adult pe zi - de aceea, preparatele suplimentare sunt de obicei de prisos. Foto: Mascha Brichta/dpa-tmn
Uleiul de mentă pentru inhalare poate oferi ameliorarea răcelilor. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Andreas Kiefer este farmacist în Koblenz și președinte al Camerei Federale a Farmaciștilor. Foto: ABDA/dpa-tmn
Hans-Michael Mühlenfeld este medic generalist în Bremen. Foto: H. M. Mühlenfeld/dpa-tmn
* echo24.de face parte din rețeaua editorială digitală Ippen la nivel național.