Remedii casnice pentru tuse, dureri în gât și co
Nasul îți curge și simți un gât zgârietos incomod? Frigul este în plin sezon toamna și iarna. Dacă există deja o răceală, cei afectați se întreabă ce măsuri pot ajuta la scurtarea duratei bolii și ameliorarea simptomelor. Ce remedii pentru casă ajută în plus față de medicamentele pentru tuse, dureri în gât și curgerea nasului?
Ameliorează simptomele de răceală
Mai ales în momentele de precauție sporită, o răceală poate deveni incomodă nu numai din cauza simptomelor: atunci când tuseți sau strănutați, obțineți adesea un aspect peiorativ de la persoanele din apropiere și, prin urmare, vă simțiți adesea stigmatizat. În plus, nu se dorește infectarea altora - în special a grupurilor de risc, cum ar fi persoanele în vârstă - tocmai pentru că adesea nu sunt sigur ce virus se află în spatele bolii. În plus față de terapia medicamentoasă, remediile casnice obișnuite pot avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra simptomelor și a evoluției unei răceli.
Remedii la domiciliu pentru răceli
Inspirați dacă aveți o răceală
Pentru răceli și tuse, ajută inhalarea de sare, mușețel sau uleiuri esențiale (în special ulei de eucalipt, cimbru sau ac de molid). Pentru a face acest lucru, puneți trei linguri de sare sau o mână de flori de mușețel într-un castron cu apă fierbinte și apoi inspirați aburul cu un prosop deasupra capului timp de aproximativ 5 minute. Aditivii pe bază de plante, cum ar fi cimbru, eucalipt, mentă sau ace de molid, sunt recomandați în special pentru tuse.
Împachetarea cu quark ca remediu pentru dureri în gât
Compresele de quark ajută la o durere în gât. Pentru a face acest lucru, quarkul este aplicat pe gât și apoi acoperit cu o cârpă. Acest lucru are un efect de răcire și oferă ușurare. Când quarkul s-a uscat, folia poate fi îndepărtată din nou. Sau îl puteți încerca cu împachetări de cartofi: Pentru a face acest lucru, doi până la trei cartofi fierți sunt presați împreună într-o cârpă și pânza este plasată în jurul gâtului. Trebuie doar să vă asigurați că cartofii nu sunt prea fierbinți, altfel există riscul de arsuri.
Remedii casnice pentru dureri de cap și tuse: uleiuri de mentă și eucalipt
Dacă durerea capului este răcită, uleiul de mentă vă poate ajuta. Aplicat la temple, ameliorează sentimentul inconfortabil. Uleiul de eucalipt poate ajuta și la bronșită și tuse. Mai întâi frecați pielea cu o cremă neutră, fără parfum și apoi puneți 3-5 picături de ulei de eucalipt pe ea. Căldura corpului activează uleiul și vaporii inhalați care rezultă elimină căile respiratorii.
Băi calde pentru răceală
Uleiul de eucalipt este potrivit și ca aditiv de baie pentru o baie rece. O baie plină fierbinte este bună pentru mulți oameni cu răceală, ameliorează durerea membrelor și stimulează fluxul de sânge către membranele mucoase. Cu toate acestea, trebuie să evitați scăldatul fierbinte dacă aveți o răceală dacă aveți febră. Acest lucru ar putea slăbi prea mult ciclul.
Perna de patrunjel pentru dureri de urechi
Uleiurile esențiale de pătrunjel au un efect antiinflamator atunci când sunt aplicate extern și pot oferi ameliorare de dureri de ureche. Pentru a face acest lucru, tăiați aproximativ două mână de pătrunjel proaspăt foarte fin, așezați-l în mijlocul unui prosop de lenjerie și formați un pachet mic din acesta, care este apoi pus pe urechea dureroasă. Poate rămâne acolo până la două ore.
Irigare nazală cu soluție salină
O clătire nazală cu soluție salină face mucoasele să se umfle, mucusul este spălat și germenii sunt uciși. Există clătiri nazale în farmacie.
Supa fierbinte de pui pentru raceala
Supa de pui are un efect antibacterian și astfel inhibă infecțiile tractului respirator superior. Cercetătorii de la Universitatea din Nebraska au reușit să demonstreze științific acest lucru într-un studiu. Rezultatul: ingredientele din supa de pui blochează celulele albe din sânge, care provoacă inflamație și umflarea membranelor mucoase. Cel mai bine să vă gătiți! Apropo, alimentele cu vitamina C pot întări și sistemul imunitar și pot ajuta la influențarea pozitivă a răcelii.
Vitamina C: alimente bogate în conținut
Gargară de durere în gât
Uleiurile esențiale din ceaiul de salvie și mușețel ajută la inflamarea gâtului și a amigdalelor. Lăsați-l abrupt și apoi faceți gargară intens timp de 5-10 minute. Funcționează și cu apă sărată!
Sirop de ceapă pentru tuse
Ameliorează simptomele tusei: tăiați o ceapă în cuburi și presărați cu zahăr. Așteptați aproximativ o oră și luați sucul care s-a format.
Sfaturi pentru a scăpa rapid de răceală
Bea mult: Mucusul încăpățânat se dizolvă cel mai bine cu aportul crescut de lichide, iar pierderea de lichid este compensată de transpirația crescută. Cel mai bine este să beți o mulțime de ceai de plante (de exemplu, ceai de cimbru sau salvie).
Consuma mult zinc! Oligoelementul se găsește în principal în carne, pește, leguminoase, nuci și ouă și s-a demonstrat că scurtează durata unei răceli.
Beta carotenul este important acum: Precursorul vitaminei A (de exemplu la morcovi) susține funcția imună a celulelor albe din sânge.
Evitați stresul, mult somn și odihnă: Corpul are nevoie de toată puterea sa pentru a lupta împotriva virușilor, așa că ar trebui să îi permiteți suficientă odihnă și să evitați orice stres.
Cât mai mult aer curat posibil: O plimbare înainte de culcare este ideală. Aerisirea regulată a camerelor este, de asemenea, importantă!
Înfășurați-vă la cald: Șosetele groase, o eșarfă și o sticlă de apă fierbinte sunt recomandate dacă aveți o răceală, deoarece o temperatură corporală crescută ucide virușii din sânge mai repede - de aceea nu trebuie să combateți febra ușoară cu gripă și răceala cu agenți antipiretici. Transpirația este deviza!
Pentru ca răceala să nu izbucnească cu adevărat, ar trebui să întăriți apărarea și puterile de autovindecare ale corpului de îndată ce vă scărpinați gâtul. Remediile complexe naturale fără prescripție medicală de la farmacie pot începe de aici și deseori previn răceala.
Activând sistemul imunitar și puterile de autovindecare, puteți preveni adesea o răceală.
Prin activarea puterilor imune și de auto-vindecare se poate.