Remedii casnice pentru unghiile fragile - Lexicon pentru medicină și sănătate
Mulți oameni suferă de unghiile casante. Femeile, în special, se plâng adesea de aspectul fragil al unghiilor și solicită sfaturi despre cum să facă unghiile să arate mai sănătoase. Unghiile fragile nu sunt doar o lipsă neglijabilă de frumusețe, ci adesea și un semn de avertizare a unei alimentații slabe. Prin urmare, unghiile cu aspect instabil nu trebuie în niciun caz luate cu ușurință. Cu aceste sfaturi, cu toate acestea, unghiile fragile vor fi în curând un lucru din trecut.
Ce ajută împotriva unghiilor fragile?
Un motiv comun pentru apariția unghii fragile este o lipsă de calciu. Calciul este în mare parte responsabil pentru sănătatea unghiilor și, prin urmare, trebuie luat mai frecvent atunci când apar unghiile moi sau fragile.
În special, produsele lactate sunt foarte bogate în calciu. De aceea, iaurtul, quarcul și alte produse lactate ar trebui incluse și în dietă. În multe cazuri, acest lucru asigură deja recuperarea rapidă și vizibilă a celulelor excitate.
Calciul poate fi, desigur, adăugat în organism prin suplimente alimentare și suplimente, acest lucru este recomandat în special celor afectați de unghiile fragile cu intoleranță la lactoză.
Ajutor rapid
În cazul unghiilor casante, aceste alimente ar trebui incluse și în meniu, dacă este posibil. Vitamina H, pe de altă parte, este conținută în multe alimente diferite, dar mai ales numai în cantități foarte mici, de exemplu în ficat de vită, gălbenușuri de ou, fulgi de ovăz, ciuperci, făină integrală de grâu, pește, spanac, carne de porc și carne de vită, banane, mere, lapte sau chiar Nuci.
Oricine dorește să adauge vitamina H în organism în alte moduri poate face acest lucru, de exemplu, sub formă de produse biotinice care pot fi achiziționate de la ghișeul de la farmacia dvs. de încredere.
Pe lângă metodele descrise mai sus pentru prevenirea unghiilor fragile, scăldarea regulată a unghiilor în ulei de măsline poate duce și la o îmbunătățire rapidă a situației. În locul uleiului de măsline, în acest scop poate fi folosită și o baie de lămâie. Cu toate acestea, dacă unghiile fragile sunt cauzate de o alimentație deficitară, aceste băi, desigur, nu vor oferi un remediu permanent, ci vor combate doar simptomul temporar.
Remedii alternative
O altă metodă rapidă de tratament pentru unghiile casante este frecarea unghiilor cu glicerină, care este disponibilă și sub formă de cremă sau băț în fiecare farmacie. Glicerina are un efect de întărire asupra substanței unghiei și astfel asigură rapid un aspect mai stabil și mai sănătos pentru unghii.
Pentru a nu încărca definitiv cornul unghiilor, unghiile nu trebuie lăcuite permanent, ci trebuie să poată respira „liber” câteva zile, ceea ce înseamnă că nu trebuie să purtați oja câteva zile. În aceste zile libere, este de asemenea recomandabil să tratați unghiile cu un ulei sau o cremă de îngrijire.
Utilizarea frecventă a unghiilor de îndepărtare agresivi poate duce, de asemenea, la unghii fragile. Prin urmare, utilizarea îndepărtării lacului de unghii ar trebui să se facă cât mai rar posibil. De asemenea, este recomandabil să vă abțineți de la purtarea unghiilor artificiale pentru o perioadă cu unghiile casante, deoarece acestea au, de asemenea, un efect de stres asupra cornului unghiilor.
Dacă, de asemenea, vă tratați cu ușurință unghiile zilnic, veți suferi de unghii fragile numai în cazuri rare. Prin urmare, este recomandabil să reduceți la minimum contactul cu apa și agenții de curățare degresanți pentru a proteja unghia.
Pe lângă aspectul inestetic al unghiilor fragile, se aplică și următoarele: unghiile instabile sunt adesea un semn de boală. Adesea, tulburările hormonale sau bolile metabolice sunt cauza unghiilor fragile. Dacă nu există nicio îmbunătățire în ciuda tratamentului și a unei alimentații bune, vă recomandăm o vizită la medic pentru a ajunge la fundul cauzei fragilității.
de asemenea poti fi interesat de
La MedLexi.de nu numai că publicăm despre sănătate, medicină și wellness, suntem, de asemenea, entuziasmați de cercetarea medicală actuală și tehnologia medicală. Cercetăm cu plăcere toate subiectele legate de bunăstarea umană și sănătatea sa și explicăm problemele medicale complexe cu standarde jurnalistice ridicate pentru publicul larg.
Cunoștințele medicilor experți pentru domeniile noastre ne ajută să pregătim cunoștințe inteligibile pentru sănătatea dumneavoastră. Investigăm problemele cu curiozitate, le verificăm pe baza situației actuale de cercetare și, de asemenea, analizăm practica medicală zilnică. Ne vedem ca mediatori ai cunoașterii dintre medic și pacient.