Remedii naturale pentru celulită - blog de frumusețe - magazin online Ecco Verde
Multe femei se luptă cu ea: celulita/coaja de portocală. Pielea este ondulată și se blochează. Este nevoie de disciplină și perseverență pentru a obține o aderență pe coaja de portocală.
Celulita se dezvoltă în principal pe coapse, fese și brațe. Cât de rău aveți celulita depinde de mai mulți factori. Adevăratul motiv pentru care femeile primesc celulita în primul rând constă în țesutul conjunctiv care este dispus în paralel. La bărbați, țesutul conjunctiv are o structură asemănătoare rețelei, ceea ce îl face mai stabil. Acesta este motivul pentru care bărbații au mai puține șanse să aibă coaja de portocală.
În plus, femeile au de două ori mai multe celule adipoase. Acestea se pot umple și împinge prin țesutul conjunctiv slab, făcându-le vizibile ca scufundări.
Dieta proastă și exercițiile fizice mici au, de asemenea, un efect negativ. Cu toate acestea, uneori motivul pentru care apare celulita este pur și simplu predispoziție.
Cum să scapi de coaja de portocală
Există modalități și mijloace de a contracara apariția celulitei sau de a le face să dispară din nou pe cele existente. Se poate face o distincție între două categorii diferite: Fie se face ceva activ în zonele care sunt deja afectate, fie se încearcă prevenirea acestuia.
Masaje: un masaj adecvat al zonelor afectate ale pielii favorizează fluxul sanguin în țesutul conjunctiv și stimulează metabolismul, care poate reduce celulita.
Creme: Desigur, există și creme anticelulitice în produsele cosmetice naturale. Acestea funcționează cel mai bine împreună cu alte măsuri.
Dusuri alternante: odată reci, odată calde. Dacă temperatura apei este schimbată de la cald la rece și invers de mai multe ori în timpul dușului, aceasta favorizează circulația sângelui și stimulează circulația. În acest fel, acumularea de apă poate fi redusă sau prevenită. Important: Opriți-vă întotdeauna cu apă rece.
Drenajul limfatic poate ajuta, de asemenea, la combaterea coaja de portocală. Uneori, un sistem limfatic blocat este cauza.
Zăpadă de cafea: îți place să bei cafea? Foarte bine. Apoi, puteți folosi zațul de cafea folosit pentru a combate celulita. Pentru a face acest lucru, masați zațul de cafea în zonele afectate timp de cel puțin zece minute după duș. Apoi, spălați-vă.
Cartofi: acești tuberculi, tăiați în felii subțiri, pot ajuta împotriva coaja de portocală. Pentru a face acest lucru, așezați feliile de cartof deasupra și fixați-le cu o cârpă de bumbac. Se lasă să acționeze cel puțin 15 minute. Acest lucru stimulează metabolismul.
Pătrunjel: Se toacă o lingură de pătrunjel, se toarnă apă clocotită peste pătrunjel și se lasă să se absoarbă timp de cinci minute. Beți această infuzie zilnic, dar nu cel mult două săptămâni. Patrunjelul poate ajuta la scăderea corpului de depozitele de apă.
prevenirea
Apă: o cerință de bază pentru pielea fermă este hidratarea suficientă. Deci, dacă doriți să declarați război coajei de portocală, beți cel puțin 2-3 litri de lichid pe zi. Apa de la robinet și ceaiurile neîndulcite sunt cele mai bune. Zaharul are un efect negativ. Ceea ce ne aduce la al doilea punct.
Dieta: mâncați puțin zahăr, sare și grăsimi și rareori consumați alcool. Toate aceste lucruri favorizează retenția de grăsime și apă în piele și, astfel, celulita. Se recomandă o dietă alcalină cu multe fructe, legume, pește și produse din cereale integrale. Un aport suficient de vitamina C și potasiu ajută, de asemenea, la combaterea celulitei.
Sport: exercițiile fizice și celulita nu merg bine împreună. Cel mai bine este să faci atât antrenament cardio, cât și antrenament de forță. Înotul, alergatul și ciclismul întăresc mușchii din cele mai frecvent afectate părți ale corpului. Combinat cu antrenamentele generale de întărire, creați condiții excelente pentru ca coaja de portocală să dispară sau să nu apară.
Este probabil cel mai eficient să combinați diferite măsuri. Acesta este modul în care coaja de portocală este combătută în diferite moduri. Acest lucru crește eficiența.