Remediile noastre naturale pentru răceli
Îmbunătățiți sistemul imunitar cu dieta potrivită.
- Strănuturi, nas înfundat sau curgător, tuse, febră ușoară, cefalee, lipsă de ton și apetit: ca în fiecare an, răceala obișnuită revine. Deoarece nu există tratament, cel mai bun remediu este apărarea ta naturală.
Alimente care vă stimulează sistemul imunitar împotriva răcelilor
Proteinele furnizează aminoacizi care ajută la fabricarea anticorpilor pentru combaterea infecțiilor. Le găsești în carne, păsări de curte, fructe de mare, nuci oleaginoase și leguminoase.
Fructele și legumele bogate în vitaminele C și D ajută la combaterea infecțiilor. Conținutul lor incredibil de antioxidanți vă întărește apărarea naturală. Consumați 5 pe masă de diferite culori și mâncați-le de preferință crude pentru a-și păstra toate vitaminele.
Remedii casnice pentru simptome de răceală
Virtutile extractului de seminte de grapefruit
EPP (sau extract de semințe de grapefruit) stimulează sistemul imunitar și ajută la combaterea a sute de viruși, bacterii, paraziți și ciuperci.
Cunoscut pentru proprietățile sale hipoalergenice, antifungice și antibiotice, EPP este adesea utilizat în cazuri de gripă, răceli, amigdalită, laringită sau oboseală cronică: 15 până la 30 de picături într-un pahar cu apă de trei ori pe zi pentru a întări sistemul imunitar.