Remediu pentru lămâie, scorțișoară și ghimbir - pas către sănătate
Despre ingrediente
- Lamaia este unul dintre cele mai populare fructe. Conform datelor Fundației Spaniole pentru Nutriție, aceasta este bogată în vitamina C, flavonoide și acizi organici.
- Ghimbirul (Zingiber officinale) este o rădăcină medicinală care a fost folosită și consumată de secole. Aroma și aroma sa sunt specifice și plăcute. O putem obține sub formă de pulbere, dar în acest caz alegem să o consumăm proaspătă. Astfel vom obține toate beneficiile sale.
Rețetă de remediu pentru lămâie, ghimbir și scorțișoară
Ingrediente
- 2 lămâi
- 1 litru și jumătate de apă
- 2 bucăți de ghimbir proaspăt
- 1 lingură de scorțișoară din Ceylon (10 g)
Pregătirea remediului pentru lămâie
- Mai întâi, încălziți apa într-o cratiță. Când începe să fiarbă, adăugați scorțișoara apoi lăsați să stea aproximativ 5 minute la foc mic.
- Apoi tăiați lămâile în jumătate și extrageți-le sucul. Tăiați și două felii de ghimbir proaspăt și lăsați-le deoparte.
- Apoi opriți focul și lăsați să se răcească ușor apa.
- Apoi adăugați sucul de lămâie și ghimbirul.
- În cele din urmă, serviți puțin din acest preparat într-o ceașcă, apoi consumați-l.
* Notă: Odată ce ați adăugat sucul de lămâie, nu este recomandat să încălziți băutura, deoarece își va pierde proprietățile. Prin urmare, cel mai bine este să adăugați ultimul ingredient.
