Renunțând la fumat, ne îngrășăm repede, dar nu durează PassionSant

știri În timpul renunțării la fumat, creșterea în greutate este rapidă și semnificativă în primele două luni. Ulterior, situația se stabilizează.

Puțin mai puțin de cinci peste un an (exact 4,7): acesta este numărul de kilograme luate, în medie, de fumătorii care nu mai fumează. O medie care, desigur, are extreme: 16%. pierde în greutate (după un an, întotdeauna), în timp ce invers, 13% câștigă mai mult de zece kilograme.

Aceste date au fost publicate de o echipă de la Spitalul Paul Brousse (Villejuif), care a sintetizat rezultatele a aproximativ șaizeci de studii internaționale efectuate pe această temă. Unul dintre cele mai remarcabile lucruri este rata creșterii în greutate: este rapidă în primele două luni de înțărcare (3,7 kilograme, întotdeauna în medie), dar încetinește considerabil după aceea. Aceasta este vestea bună pentru fumătorii care doresc să renunțe, dar perspectiva creșterii în greutate se înspăimântă: după trei luni de retragere, cea mai grea parte a trecut (în acest sens) și poate fi luată în considerare o dietă de slăbire bine gândită. Știind că, în raport cu avantajele și dezavantajele, creșterea în greutate nu cântărește foarte mult în raport cu imensele beneficii ale renunțării la fumat.

---