Repede, o nouă siluetă! Testează sporturi noi - Marie Claire
Sportul urban
Dacă sunteți în căutarea unui sport gratuit, cu un concept original și eficient,Instruire urbană este sportul pentru tine! Supravegheat de antrenori profesioniști, acest sport este practicat așa cum sugerează și numele său, în mediul urban, pe străzile orașului.
Lansat anul trecut, acest sport de oraș a avut atât de mult succes, încât investește din nou în Forum des Halles (în arondismentul 1 din Paris) pentru 15 noi cursuri.
Cum functioneaza? În fiecare sâmbătă dimineață, la 9:30 am, vă întâlniți la magazin Atractiv (nivelul -2 al forumului, Porte Rambuteau), pentru o oră de fitness! În cadrul programului, un curs sportiv unde folosiți mobilierul stradal al Halles pentru a efectua exercițiile: bănci, scări rulante, trotuare, precum și grădinile sale.
Pentru cine? Pentru toți locuitorii de oraș, începători sau experimentați, care caută o activitate fizică fără prea multe constrângeri.
Dezavantajele: activitatea este efemeră (15 sesiuni) și există doar la Paris.
Pentru mai multe informații despre cursuri și participări: www.forumdeshalles.com sau www.notre-forum.fr
Chrono sport intensiv
Nu-ți vei oferi kilogramele în plus o pauză cu sala de sport Lady Fitness! Acest centru de slăbire cu metoda revoluționară vă va face să vă topiți cu cele 6 programe diferite de slăbire și antrenorii permanenți. Cardio personalizat, monitorizare dietetică și circuit pe mașini, pierderea în greutate este garantată!
Cum functioneaza: de la prima dvs. sesiune, un antrenor vă ia în mână, notându-vă măsurătorile, IMC și masa de grăsime, pentru a vă verifica din nou 6 săptămâni mai târziu și a vedea rezultatele.
La prima vedere, acest lucru pune un pic de presiune. dar este un mod bun de a afla dacă este eficient! După aceea, trebuie să vă încălziți timp de 10 minute (pentru a evita defecțiunile de tot felul), înainte de a termina cu un circuit de 30 de minute pe diferite mașini. Mai exact 16, la care lucrezi 1 minut înainte să sune un gong audibil pentru a-ți spune să schimbi poziția.
Pentru cine? Pentru cei grăbiți, între două întâlniri sau în timpul unei pauze de masă! În 40 de minute vei urma un circuit sportiv intens și personalizat.
Dezavantajele: pretul este destul de ridicat (999 euro), iar la finalul sesiunii te tenteaza micile batoane de ciocolata Milka, cu siguranta fara zaharuri adaugate dar totusi calorice!
Pentru mai multe informații și informații: www.ladyfitness.fr
Sport moale
Căutați un sport care să vă ofere o senzație de bine și să vă tonifieze? Fugi la Body'Minute! Acest centru, cunoscut inițial pentru frumusețea și serviciile sale estetice, tocmai a adăugat un șir la arc cu Minute Sport.
Inițiativa lansează un nou concept, acela de „sport moale” care vă permite să fiți tonic și să vă mențineți în formă pe tot parcursul anului fără a depune prea mult efort, grație mașinilor și dispozitivelor sportive de slăbire.
Cum functioneaza: te duci la institut, hotărât să-ți tonifiezi corpul și folosești aparatele vibrante pentru a întări părțile corpului în cauză. După efort, confortul se încheie cu masaje relaxante sau tratamente de slăbire, din care să alegeți.
Pentru cine: Pentru femeile care vor să învețe sportul cu blândețe și care vor să fie răsfățate.