Repetarea ușoară Mai puțin este mai mult!
Din păcate, creierul nostru nu poate fi antrenat ca un mușchi: repetarea contondentă nu prea face. Varietatea este cuvântul magic!
În acest articol, care provine din cartea Top Grade: Double Learning Success, Half-Exam Anxiety, îți arăt cele mai bune trei sfaturi pentru mai multă distracție și varietate atunci când repet!
Psst, foaie de trișare: ⏰📚 Obțineți cele mai bune sfaturi și trucuri aici (faceți clic!)
Repetați ușor
Când și cât de des trebuie să repet?
Celulele noastre nervoase sunt legate prin sinapse. Acestea transmit impulsuri electrice de la celulă la celulă. Când un neuron „trage”, starea chimică din sinapsă se schimbă și pragul stimulului este redus.
Acest lucru face ca sinapsa să fie mai sensibilă: cu cât sinapsa transmite mai des informații, cu atât este mai probabil să o facă din nou. Această sensibilitate crescută între neuroni învață în sens biologic.
Este ca și cum ai fi într-o junglă: la început e greu să găsești o cale prin desiș. De fiecare dată pistele bătute devin mai acceptabile. Faza de antrenament deschide aceste căi și le transformă în autostrăzi.
Încă din 1885, un cercetător în învățare a înregistrat auto-experimente pentru memoria silabelor memorate (fără sens). Aici devine clar că uităm rapid multe, apoi curba uitării se aplatizează. Repetați prompt deci are sens. O regulă generală este să urmați ceea ce ați învățat
Proces-verbal | 1 oră | 1 zi | 1 săptămână | 1 lună | 1/2 an
a repeta. Această regulă nu trebuie respectată cu meticulozitate. Este important să începeți devreme pentru a avea timp să vă consolidați. Apreciați că aveți materiale de studiu Repetați de aproximativ șase ori trebuie să fie stocate în memoria pe termen lung. De aceea, am definit mai multe etape de procesare în Progress-o-Meter. Dacă acest lucru nu este suficient, există acum alte sugestii pentru a face economia mai ușoară.
Mai multă varietate în repetare
Creează un spectacol de varietăți în capul tău!
Umplerea țesăturii în același mod din nou și din nou este plictisitoare și duce doar la un finisaj plat. Cu cât folosim mai multe metode și perspective atunci când învățăm, cu atât creăm mai mult acces la bogăția cunoștințelor.
Același lucru este valabil și pentru antrenamentul mental: cu cât este mai activ, mai plin de viață, emoțional, cu atât este mai probabil să rămânem blocați. Varietatea este distractivă și previne oboseala.
Putem varia la diferite niveluri:
1. Schimbați locațiile
- Locurile sunt ancore ale memoriei. Salvăm automat informații despre anumite locuri - dacă vă gândiți la banca parcului sau la cafenea, vă va fi mai ușor să vă amintiți lucrurile pe care le-ați făcut sau învățat acolo.
- Utilizați diferite culori (fineliner/evidențiere) și hârtie pentru diferite subiecte sau subiecte (hârtia de copiere colorată diferită este excelentă pentru acest lucru).
- Încercați să studiați diferite limbi sau subiecte în alte camere, de ex. B. Formule matematice la mansardă, poezii în sufragerie, gramatică în bucătărie. Poate că vor verifica dacă vocabularul lor este corect în parc și își vor exersa vorbirea aprinsă în mașină.
- Scrieți întrebări și fapte conexe pe o pagină, cum ar fi: B. prin mapare mentală. Acest lucru vă oferă un punct de orientare („Era pe partea galbenă, din stânga, avea un aranjament triunghiular și un cal era pictat pe el - oh, era vorba despre cele trei componente ale puterii motorului ...”).
2. Sala de studiu devine o scenă (acustică)
Urechile noastre sunt, de asemenea, complici importanți atunci când vine vorba de transferul de conținut necunoscut în memoria noastră. Citiți cu voce tare pasajele centrale ale textului, explicați-vă punctele esențiale.
Auzirea propriei voci face conținutul mai atrăgător. Ne găsim în mod natural și ceea ce spunem că este deosebit de interesant. Efectul poate fi mărit prin modulare: începeți în liniște cu datele istorice din trecut și deveniți mai puternic cu cât evenimentele devin mai actuale.
Vocabularul beneficiază de voci și stări: „Le soleil” te lauzi cu bucurie, „la pluie” cu capul plecat și o voce dezamăgită. Nu uitați de imaginile interioare - dacă spuneți „la pan”, gândiți-vă la mirosul de pâine proaspătă, cu „oțet” de mâncărime acră în nas când adulmicați prea adânc în sticla de oțet.
În calitate de profesionist medical, ai putea citi numele latine ale mușchilor cu o voce calmă și moale, dar oasele par mai tern și mai lemnos. Sau faceți ca interdicțiile legale să sune ca un profesor, ca îndemnul tatălui. Pentru porunci, imităm vocea mamei.
Ca și în cazul imaginilor, sunetele beneficiază de interacțiunea lor. Transformă-ți biroul într-o arenă de luptă. Există: Socrate în stânga, Platon în dreapta. Ei dezbat înflăcărat sensul vieții, fiecare apărându-și cu fervoare punctul de vedere. Sau există reclamanți și inculpați care s-au adunat în sala de judecată a sălii de studiu și se duelează amarnic cu paragrafe. În plus, există judecătorul care discută cerințele acestor paragrafe.
Grupuri curajoase de învățare ar putea organiza astfel de dueluri: Anton pregătește teoria A, Berta pregătește teoria B și ambii încearcă apoi să-l convingă pe celălalt de corectitudinea propriei teorii în 30 de minute: Avem nevoie de mai multă economie de piață sau de o securitate socială îmbunătățită? Ce spun keynesienii, ce argumente ar folosi neoliberalii împotriva ei?
Dacă nu-ți poți convinge grupul de studiu de acest joc, radiera și dispozitivul de ascuțit creioane vor rezolva conflictul din arena biroului. Funcția importantă din punct de vedere evolutiv a jocului este că învățăm regulile unei societăți și punctele de vedere ale adulților. De ce nu ar trebui să înțelegem și în acest fel argumentele educației politice, regulile juridice și teoriile?
Persoanele dotate din punct de vedere muzical pot cânta termeni tehnici sau bâjbâi vocabular. Pentru a avea o carieră de cântăreț, nu trebuie să fii talentat, așa cum demonstrează impresionant Dieter Bohlen. Încercați, nu poate face rău! O singură cerere: închideți ușa, astfel încât oamenii din jurul vostru să nu creadă că ați devenit total gaga. Sau când vorbești cu tine însuți, pune-ți o cască de telefon și pretinde că explici ceva cuiva.
3. Flashdance: Flashuri de gândire în timp ce măturați scările
Care este cel mai mare organ al nostru de simț? Sfat: Cântărește aproximativ 8 kg. Pielea! Un număr incredibil de celule senzoriale sunt distribuite pe ea, ne oferă informații importante despre mediu. Care ar fi o atingere tandră a partenerului tău fără simțul tactil? Și ați observat vreodată câți oameni văd exponatele în muzee? atingere vrei?
Mișcare poate aduce impuls la învățare. Timp de milenii, a fost mai important pentru noi să vânăm bivoli decât să vocabularul bivolilor în peșteră. Corpul vrea să se miște și să nu stea întotdeauna liniștit în cămăruță. Dacă stăm mult timp peste cărți, respirăm mai puțin adânc, consumăm mai puțin oxigen și concentrarea noastră suferă. Prin urmare, mulți se pot gândi mai bine în timp ce merg pe jos.
Chiar și filosofii greci și-au învățat elevii să facă o plimbare. Un elev a tricotat non-stop în clasă. Când profesorul ei de matematică a vrut să interzică acest lucru, i-a făcut o sugestie: „Dacă primesc mai puțin de 12 puncte la următorul examen, voi înceta imediat să tricotez. Dacă pot să o fac, vă rog să mă lăsați în pace! ”Și? Încă tricotează astăzi!
Este rău că profesorii nu știu că mulți oameni învață mai bine cu mișcarea și forțează elevii să stea liniștiți în loc să folosească această energie pentru a absorbi în mod jucăuș și activ informațiile. Voiam doar să menționez asta.
Alții își ronțăie unghiile, astfel încât distanța până la următorul examen să poată fi măsurată în funcție de lungimea lor. O indicație că purtătorul (în interior) învață deosebit de bine despre simțul tactil și mișcarea. Un mic indiciu: morcovii, cohlrabi, mixul de trasee sunt mai hrănitori și au un gust mai bun decât oja.
Cea mai bună modalitate de a învăța este să vă continuați să primiți sfaturi proaspete de învățare și motivație: voi fi fericit să fac asta pentru dvs. în setul meu gratuit de utilizare „Brain Update”. Înregistrați-vă acum și vă voi trimite imediat primul capitol complet și câteva liste de verificare din cartea „Cele mai bune note: dublați-vă succesul la învățare - înjumătățiți anxietatea la test” gratuit - trebuie doar să faceți clic pe imagini:
Luați problema „în mâinile voastre”; folosește-ți simțul tactil și mișcarea. Încercați următoarele:
Video important de învățare: când este cel mai bun moment pentru a studia?
Pentru lecturi suplimentare:
Vă voi trimite gratuit întregul capitol și câteva liste de verificare din clasa mea de top - trebuie doar să faceți clic pe imagini ...
Sper că sfaturile mele de învățare pentru mai multă distracție și varietate vă vor ajuta cu repetarea.
Puteți găsi sfaturi și trucuri de învățare și mai utile în cartea mea „Calificare superioară: dublați-vă succesul la învățare, reduceți la jumătate anxietatea la test”.
Vă doresc mult succes cu examenul/testul scris/prezentarea dvs.!