Forum Capoeira
Discutați despre Capoeira în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună! M-ar interesa cine dintre voi face capoeira! Recent am făcut un fel de atelier de capoeira și am fost complet epuizat după aceea, dar și în formă! Ai o senzație care
Capoeira
M-ar interesa cine dintre voi face capoeira!
Recent am făcut un fel de atelier Capoeira și după aceea am fost total epuizat, dar și în formă!
Am senzația că acesta este sportul potrivit pentru mine! Tu ce crezi? Știe cineva cât de eficientă este cu adevărat Capoeira.
AW: Capoeira
Fac Capoeira de vreo trei luni, de 1-2 ori pe săptămână. Din păcate, din cauza muncii mele, nu o fac mai des.
Mai întâi am făcut un curs de la VHS ca test și am fost atât de entuziasmat încât m-am înscris imediat la club .
Nu știu cât de eficient este în ceea ce privește consumul de calorii (am făcut o căutare pe Google, scrie pe unele pagini „se consumă multe calorii”, dar cât nu a fost niciodată inclus), dar este întotdeauna epuizant. Antrenamentul meu durează 2 ore. O jumătate de oră este încălzirea/gimnastica, apoi o oră de antrenament într-un grup sau cu parteneri (în schimbare) și, în final, se formează o roda pentru o jumătate de oră și se face muzică.
Cum merge asta pentru tine?
AW: Capoeira
pentru acest sport trebuie să fii foarte, foarte agil.
totuși nu-mi place deloc această muzică
AW: Capoeira
Am făcut doar un curs de 1,5 ore în weekend; cursul anual ryu-shukai (întâlnire de stiluri) a avut loc în clubul meu de karate și anul acesta a fost oferită și capoeira. Am încercat-o, mi-am urmărit deseori unchiul, care face și capoeira.
dar bine, la eveniment am observat cât de distractiv a fost cu adevărat.
in weekend ne-am incalzit si ne-am intins 15-20 de minute. după aceea suntem tehnicile de bază (nu știu cum sunt scrise ^^) jenga, negativa, spin și așa mai departe și, de asemenea, am practicat puțin cu un partener. Și, în cele din urmă, am format un cerc timp de o jumătate de oră, am cântat și am dansat și a fost tare răcoros; toată lumea a fost pe deplin acolo și este adevărat: dacă faceți acest lucru împreună, este foarte distractiv.
AW: Capoeira
oferim acest lucru gratuit și ca curs pentru studenți. Unii dintre prietenii mei merg acolo regulat. Am vrut să mă uit la el în curând, uită-te mai întâi pentru că nu știu cât de agil sunt cu adevărat.
AW: Capoeira
Am o întrebare: poți practica capoeira acasă pe DVD? Nu există cursuri lângă mine, iar capoeira mă atrage mai mult decât karate sau judo (aș fi avut ocazia să particip la un curs).
AW: Capoeira
Sincer, mi se pare destul de dificil pentru mine dacă nu aș fi făcut-o deja.
La scurt timp după ce am început am cumpărat o carte de la Amazon, unde exercițiile sunt bine explicate și se discută și povestea: Link șters. Mare pentru căutarea în sus, exersarea și învățarea termenilor portughezi ^^. De asemenea, am vrut să cumpăr un DVD, dar nu am găsit unul potrivit (pentru mine).
Pentru mine nu ar fi nimic acasă, să exersez bine, dar întreaga dispoziție lipsește. Când stai într-un cerc cu o mulțime de oameni pe parcurs și cei doi care „cânți” cu instrumentele înăuntru, aplaudă și aplaudă pentru cântat și te uiți la el este doar un sentiment uimitor, cu adevărat palpitant. Cred că asta face Capoeira atât de specială.
Te-ai uitat vreodată la un VHS lângă tine? S-ar putea să ofere așa ceva, al nostru a programat deja trei cursuri pentru primăvara anului 2008.
Modificat de Yuki86 (25.02.2008 la 11:17) Motiv: Link șters (pentru orice eventualitate)
AW: Capoeira
Ei bine, aproape că aș crede. probabil face arte marțiale și dansează așa ...
hmm ... nu, din păcate nu există niciun curs lângă mine. Aș avea doar ocazia să învăț judo. dar asta într-un fel nu mă atrage atât de mult. capoeira mi se pare mai elegantă. și știu de la un prieten care a învățat odată capoeira că doar încălzirea este bună pentru mușchi și rezistență!
Subiecte similare cu capoeira
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură