Respirați-vă slab și începeți metabolismul! Ce citesti

Bună dragă vizitator! Nu aveți încă un cont? Alătură-te acum! | Conectați-vă prin Facebook

O notă despre browserele mai vechi

Acest site web ar trebui să funcționeze practic cu Internet Explorer 8. Totuși, ar fi o idee bună să instalați un browser mai modern; de exemplu Firefox sau Chrome. Browserele mai vechi decât Internet Explorer 8 nu sunt acceptate.

respirați-vă

de Pam Grout

Respirația corectă este o artă frumoasă. Să ne conștientizeze acest lucru este scopul lui Pam Grout. În prima parte a cărții, autorul descrie într-un mod vesel, ușor de înțeles tot ce trebuie să știi despre respirația ta, corpul tău și, în acest context, despre pierderea în greutate. În a doua parte, veți fi introdus în arta plastică a „respirației corecte” cu zece „cocktailuri energetice” (= exerciții practice de respirație).