Retenție de apă - Ce trebuie făcut Tratamente naturale

Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect

Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.

Retenție de apă: dezumflați-vă, pentru o dată

Când vorbim despre Retentie de apa, tindem să considerăm că această afecțiune afectează în principal femeile. Cu toate acestea, nu este. Domnilor, aveți probleme să vă scoateți verigheta? Șosetele îți lasă urme pe glezne când le dai jos? Atunci poate aveți edem, mai frecvent cunoscut sub numele de retenție de apă. Simptomele retenției de apă sunt umflarea unor părți ale corpului, cum ar fi picioarele, mâinile și gleznele, cu o senzație de rigiditate și uneori chiar durere în aceste zone. Uneori, persoana care suferă de edem observă o creștere în greutate de câteva kilograme.

Corpul începe să stocheze apă,
dar nu mai vrea să-l elimine

Corpul nostru este format din 65% apă. Când reținem apă, este pur și simplu că corpul sau o parte a corpului este încărcată excesiv cu apă. Corpul stochează apă, dar nu o scurge. Uneori, un rinichi lent sau un ficat obosit poate face dificilă îndepărtarea prea multor lichide din corp. Dar nu este atât de simplu, deoarece există mulți factori implicați în dezvoltarea edemului.

Dintre acestea, ingestia de diferite otrăvuri: cele care se află înapă de la robinet si alimente industriale, dar și reziduuri de medicamente, poluarea aerului. Deoarece pentru a proteja parametrii vitali de funcționare, corpul se hidratează din ce în ce mai mult pe măsură ce rata de otrăvire crește pentru a dilua concentrația de toxine și otrăvuri în limite tolerabile.

Este implicată circulația limfatică

Circulația limfatică nu este circulația sângelui, ci a limfei, care se deplasează prin corp de la extremități la inimă, în vase și ganglioni limfatici. Limfa este acest lichid gălbui, transparent, care se scurge din răni, este, de asemenea, limfa care este stocată în ganglionii limfatici atunci când suntem bolnavi. Acesta intervine în apărarea împotriva bacteriilor, virușilor și altor corpuri străine toxice. Dar limfa participă și la transportul hormonilor și, asta ne interesează aici, la drenarea apei din țesuturi. Ea este cea care asigură evacuarea deșeuri celulare (grăsimi, toxine, proteine).

Spre deosebire de sângele care circulă prin bătăile inimii care acționează ca o pompă, circulația limfatică nu are o pompă care să faciliteze circulația acestuia. Prin urmare, circulația limfei sunt doar mișcările corpului, contracțiile mușchilor și pereții vaselor. Prin urmare, promovează sedentarismul și compresia vaselorcongestie limfatică, stagnarea sa în țesuturi și, în consecință, eșecul său de a scurge apa contaminată din corp.

Cum să vă dați seama dacă aveți prea multă apă în corp ?

Pe lângă simptomele Retentie de apa descris mai sus, un mic test ușor de realizat constă în aplicarea de presiune cu un deget pe partea umflată. Dacă semnul de presiune persistă câteva secunde după îndepărtarea degetului (formând o ceașcă), acesta poate fi un semn de edem.

Verifică dacă ți se umflă fața când te culci
Numărați de câte ori trebuie să vă ridicați pentru a urina noaptea. Dacă acest lucru se întâmplă de mai multe ori pe noapte, colectați prea multă apă.
Dacă aveți probleme să vă încălcați, acest lucru poate fi, de asemenea, un semn de edem.
Dacă ați urmat una sau mai multe diete și nu ați reușit să slăbiți, poate fi din cauza unei acumulări de apă în corpul dumneavoastră.

Cauze multiple de retenție a apei

A dezechilibru alimentar poate promova edemul, cum ar fi excesul de sare sau intoleranța alimentară, deficiențele de vitamine, în special B1 și tulburările digestive.
A dezechilibru hormonal, cum ar fi o pastilă dozată incorect, o terapie cu progestin necorespunzătoare, sindroame premenstruale sau sarcină duc adesea la simptome de retenție de apă. Hipotiroidismul este, de asemenea, adesea asociat cu edem.
A inflamaţie, De exemplu, urmarea unei entorse poate crea edem în zona afectată. În general, edemul dispare destul de repede prin tratarea cauzei.
A circulație slabă a sângelui va pune sistemul limfatic la lucru și îl va supraîncărca rapid. De aceea, îmbunătățind circulația venoasă, ameliorăm și tulburările limfatice.

Începeți să vă uscați imediat

Înainte de a veni la diferit remedii naturale care vă va permite să eliminați o parte din excesul de apă (scurgerea, captarea metalelor grele și otrăvurile chimice pe care le depozitați, iată parametrii clasici pe care trebuie să acționați ca prioritate.

Să bei sau să nu bei? Aceasta este întrebarea

Oricât de curios ar părea, putem face asta Retentie de apa fără a bea mult. Un corp lipsit de apă nu are suficient lichid pentru a îndepărta deșeurile, așa că reține cât poate. Rinichii și ficatul vă bat în timp ce vă umflați. Prin urmare, este important să ajutați corpul să-și recapete echilibrul, consumând multă apă. Bând suficient hidratează celulele profund și le permite rinichilor să își facă treaba bine. Evitați sucurile de fructe și băuturile răcoritoare, precum și stimulentele precum ceaiul sau cafeaua care, dimpotrivă, rețin apa în loc să o elimine. Se recomandă supe și ceaiuri de plante.