Retenție de lichide - Cauze, simptome și tratament
A Retenție de fluide se poate datora unor cauze organice, unei modificări hormonale sau a unei tulburări hormonale, dar și unei diete cu niveluri ridicate de sodiu. Un remediu poate fi obținut cu o schimbare a dietei și cu mai mult exercițiu și sport. Aplicațiile locale locale cu remedii vechi pentru casă sunt foarte utile. Medicația orală este, de asemenea, posibilă pentru retenția de lichide.
Cuprins
Ce este retenția de lichide?
Retenția de lichide este acumularea de lichid în organism datorită excreției insuficiente de apă. Acest lucru creează retenție de apă în țesut cu formarea revărsărilor și edemului.
cauzele
Cauza retenției de lichide se găsește deja în dietă. De exemplu, când mâncarea este preparată cu multă sare sau foarte puternic (fierbinte) condimentată. Dacă se consumă mult zahăr, organismul produce mai multă insulină, ceea ce duce la retenția de apă. Cu un consum excesiv de cafea și ceai, retenția de apă este inevitabilă.
Aportul insuficient de apă face ca organismul să fie deshidratat, ceea ce duce și la retenția de lichide. Consumul excesiv de alcool poate fi, de asemenea, responsabil. Dacă există o boală a vezicii urinare, slăbiciune hepatică sau boală hepatică (de exemplu, ciroză hepatică) sau o disfuncționalitate a rinichilor sau a inimii (cardiomiopatie), cauza poate fi găsită aici, deoarece se pierde echilibrul sănătos.
O articulație a gleznei cu artrită poate fi cauza, la fel ca artrita reumatoidă. Dacă se cunoaște hipotiroidismul (boala tiroidiană), poate fi cauza producției insuficiente de hormoni. Lipsa de proteine poate fi responsabilă, deoarece sângele nu obține suficiente proteine. Ar trebui luată în considerare și o lipsă extremă de exercițiu.
Lipsa vitaminei B1 poate duce la retenția localizată a apei pe glezne. Cei care iau medicamente pentru diabet, hipertensiune arterială și depresie sunt, de asemenea, foarte expuși riscului. Utilizarea corticosteroizilor, a contraceptivelor orale și a antiinflamatoarelor nesteroidiene duce, de asemenea, la retenția de lichide.
Adesea cauza este o sarcină existentă, în special în legătură cu hipertensiunea arterială (tensiune arterială crescută). Dacă retenția de apă are loc în timpul alăptării, hormonul prolactină (necesar pentru producerea laptelui) este responsabil. Menopauza poate duce și la retenția de lichide.
Dacă valvele venoase din picioare sunt slăbite, fluxul sanguin înapoi către inimă este insuficient și apa este reținută. Apoi se vorbește despre insuficiența venoasă cronică. De exemplu, cei care stau sau stau în picioare ore întregi în fiecare zi prezintă un mare risc de retenție de lichide. Nivelurile ridicate de estrogen duc adesea la retenția de apă la bărbați.
Puteți găsi medicamentele aici
Simptome, afecțiuni și semne
Creșterea în greutate care nu poate fi definită, precum și picioarele și/sau mâinile umflate, dar și palpitațiile și starea generală de rău sunt printre primele semne ale oricărei retenții de lichide existente. Alte semne pot fi slăbiciune fizică și oboseală crescândă de origine necunoscută.
Nu este neobișnuit să apară faze ale hipertensiunii arteriale sau chiar anumite boli de inimă. Tenul prezintă din ce în ce mai multe semne de celulită. Se observă, de asemenea, umflături ale pielii, adesea cu o suprafață lucioasă. De obicei se formează scufundări care rămân vizibile până la câteva minute. Dacă umflarea (edemul) continuă să crească, suspiciunea de preeclampsie trebuie exclusă prin teste de laborator specifice.
Proteinele pot fi găsite aproape întotdeauna în urină. Primele semne de preclampsie sunt o durere de cap severă și pete în fața ochilor. Umflarea feței cu formarea de pungi sub ochi, precum și mâinile și degetele umflate și abdomenul umflat sunt, de asemenea, caracteristici tipice. Pentru a exclude riscul de insuficiență cardiacă sau renală, precum și de hipertrofie (mărirea organelor datorată măririi celulelor individuale), se recomandă urgent consultarea unui specialist cu experiență.
Acest lucru poate preveni dezvoltarea hiperplaziei (numărul crescut de celule dintr-un organ mărit) în timp util. Dificultățile de respirație trebuie, de asemenea, tratate imediat de un medic. La culturisti, retenția de lichide poate determina pierderea formei musculare definite.
Diagnostic și curs
Diagnosticul de retenție de lichide se poate face prin sonografie (folosind și CT și RMN). Dacă există retenție de lichide în brațe și picioare, acestea se simt de obicei grele la început. Țesutul se umflă și se formează edem și celulită. Umflarea mâinilor și a degetelor, umflarea feței și pungi sub ochi sunt alte semne.
Retenția de apă în abdomen duce la un perete abdominal umflat și adesea la flatulență. Dacă depunerile sunt în plămâni, se poate observa dificultăți de respirație. Apa din inimă duce la palpitații. Epuizarea, oboseala, creșterea inexplicabilă în greutate și disconfortul fizic sunt semnele generale.
Complicații
Retenția persistentă de lichide poate provoca o serie de simptome. Complicațiile tipice ale unui echilibru al apei tulburat includ creșterea în greutate și tensiunea arterială ridicată. Un puls crescut cronic poate duce la anumite boli de inimă și poate deteriora permanent vasele de sânge.
Plângeri suplimentare pot fi epuizarea fizică și oboseala crescândă. În plus, există de obicei o stare generală de rău, care crește pe măsură ce boala progresează. Dacă retenția de lichide nu este tratată sau tratată numai în mod inadecvat, simptomele generale se intensifică și, în continuare, apar uneori boli ale sistemului cardiovascular care pun viața în pericol.
În funcție de boala de bază, tenul pielii se schimbă și prezintă semne de celulită. Apar adesea amidonuri, care cresc odată cu presiunea și rămân vizibile câteva minute. Reținerea apei în țesut poate duce, de asemenea, la umflarea picioarelor și a mâinilor. Pe termen lung, se pot dezvolta edeme și revărsări, care se pot inflama.
Pe măsură ce boala progresează, lichidul se acumulează în cele din urmă și în plămâni. Acest lucru poate duce la dificultăți de respirație și respirație bruscă, printre altele. Este puțin probabil să apară complicații grave la tratarea retenției de lichide.
Când trebuie să mergi la medic?
Un medic trebuie consultat de îndată ce există nereguli în organism. Umflarea neobișnuită, creșterea inexplicabilă în greutate și etanșeitatea corpului sunt considerate indicii pe care un profesionist din domeniul sănătății ar trebui să le investigheze. Dacă există retenție de apă, este recomandabil, în general, ca un medic să o examineze.
Dacă cantitatea de lichid excretată la urinare scade fără motiv și pe o perioadă mai lungă de timp, această observație trebuie discutată cu un medic. Cu o cantitate constantă de lichide, se consideră neobișnuit dacă cantitatea de urină scade considerabil fără un motiv de înțeles, cum ar fi o influență puternică a căldurii.
Dacă această afecțiune persistă câteva zile, se recomandă vizita unui medic. Un ten modificat trebuie prezentat unui medic. Dacă pielea este neobișnuit de strălucitoare sau apar amețeli, este necesară vizita unui medic. Dacă aveți dureri de cap persistente sau recurente, mâini sau picioare umflate sau pungi sub ochi, este recomandabil un control la medic.
Dacă circumferința taliei pare să crească fără motiv sau dacă există probleme cu respirația, trebuie consultat un medic. Dacă tensiunea arterială crește, inima începe să curgă sau se percepe o senzație de căldură, aceste informații ar trebui discutate cu un medic. Dacă aveți probleme cu somnul sau aveți probleme cu concentrarea, ar trebui să consultați un medic, deoarece există motive de îngrijorare.
Tratament și terapie
Tratamentul se bazează pe un diagnostic foarte diferențiat, care explică clar sursa focalizării și începe cu anumite măsuri la alegerea alimentelor. O dietă cu conținut scăzut de sare este pe primul loc. Poate fi înlocuit cu ușurință de plante medicinale, dar și de cardamom și alge. Consumul de alimente cu conținut scăzut de sodiu este, de asemenea, important. Din acest motiv, brânza, carnea roșie, cârnații, afumăturile, precum și sosul de soia, codul și alcoolul trebuie să fie sever restricționate.
Laptele de vacă, inclusiv laptele fără lactoză modificat chimic, trebuie șters complet. Produsele lactate vegetariene fabricate din migdale, orez și soia sunt foarte bune. În plus, ovăz și cartofi precum și o mulțime de legume (de exemplu praz, sparanghel, ciuperci, țelină, ceapă, broccoli, măsline, anghinare (diuretic) și dovleac, care „curăță” venele și arterele.
O hidratare adecvată sub formă de apă liniștită, cu conținut scăzut de sodiu (cel puțin doi litri) elimină toxinele dăunătoare din organism. Ceaiurile de plante neindulcite, precum și ceaiul verde și sucurile de legume proaspete sunt, de asemenea, recomandate dacă aveți retenție de lichide cu moderare. Dacă retenția de lichide este asociată cu flatulență, atunci ajută bananele, precum și afine, ananas, papaya, căpșuni, dar și suc de afine și fructe de padure goji. Acestea sunt, de asemenea, foarte benefice datorită efectului lor diuretic.
Sporturile moderate, cum ar fi ciclismul, gimnastica, înotul și antrenamentul pe bicicleta de exerciții orizontală și pe presa pentru picioare susțin activitatea rinichilor. Mersul rapid timp de cel puțin 30 de minute pe zi este foarte bun. Dacă stați multe ore pe zi, ar trebui să întindeți întotdeauna picioarele în sus. De asemenea, acest lucru funcționează foarte bine sub birou.
Somnul suficient cu picioarele ușor ridicate este, de asemenea, extrem de important. Un remediu casnic încercat și testat este să puneți comprese de muștar pe zonele afectate sau să frecați oțet de mere. Experiența a arătat că unguentele cu iarbă de tigru și castan de cal, precum și flori de Bach (de exemplu, zadă și măr de crab) ajută foarte bine.
La fel, drenajul limfatic manual sau terapia tecar sau terapia de presiune drenantă cu masaj. Creatinina nu trebuie utilizată ca supliment alimentar, deoarece promovează retenția de apă. Medicația orală poate fi administrată în cazuri ușoare cu un diuretic tiazidic și în stadii avansate cu un diuretic laț, care crește frecvența și volumul de urină. Cele mai bune dulapuri cu medicamente sunt comprimatele de păpădie.
Outlook și prognoză
Perspectiva unui remediu pentru simptomul retenției de lichide depinde de boala de bază. Femeile gravide suferă adesea de retenție de apă, care de obicei dispare complet în următoarele câteva luni după naștere.
Dacă depunerile se bazează pe fluctuații hormonale sau administrarea de medicamente, starea de sănătate se îmbunătățește de îndată ce echilibrul hormonal este din nou în echilibru sau medicamentul a fost întrerupt. În special, în faza de tranziție la menopauză, retenția de lichide apare la multe femei, care regresează din nou în cursul dezvoltării.
Dacă lipsa exercițiului este cauza retenției de apă, este necesară o schimbare a stilului de viață pentru recuperare. Cu suficientă activitate fizică sau sport, organismul începe în mod normal să elimine fluidele stocate independent. După câteva săptămâni, pot fi percepute îmbunătățiri semnificative ale sentimentului de sănătate și cu un exercițiu regulat suficient, pacientul poate fi lipsit de simptome în câteva luni.
Dacă retenția de lichide se datorează lipsei aportului de lichide, aportul zilnic trebuie crescut pentru recuperare. Dacă boala este cronică, prognosticul se deteriorează adesea. Majoritatea pacienților cu probleme organice, artrită sau diabet nu se așteaptă la o vindecare. Simptomele care apar sunt încorporate în planul de terapie cu scopul de a atenua problema.
Puteți găsi medicamentele aici
prevenirea
O dietă săracă în sodiu, care este preparată cu o mulțime de legume proaspete și alimente bogate în proteine (în special pește și proteine vegetale) și completată cu fructe proaspete este o profilaxie optimă pentru a preveni retenția de lichide.
Evitarea zahărului rafinat este, de asemenea, bună pentru sănătatea dumneavoastră. Aportul de lichid sub formă de apă cu conținut scăzut de sodiu trebuie să fie de cel puțin doi litri. Un exercițiu zilnic suficient și un exercițiu regulat întăresc corpul în ansamblu. Ridicarea picioarelor trebuie să fie o chestiune firească pentru toți cei care stau sau stau în principal.
Dupa ingrijire
Cu retenția de lichide, în majoritatea cazurilor, persoana afectată nu are opțiuni pentru îngrijirea directă de urmărire. Cu toate acestea, acest lucru nu este absolut necesar, deoarece boala în sine trebuie tratată în primul rând. Este important să vă asigurați că retenția de lichide este identificată și tratată într-un stadiu incipient, astfel încât să nu existe complicații speciale.
În majoritatea cazurilor, retenția de lichide determină pacienții să se bazeze pe o dietă săracă în sare. Sarea poate fi înlocuită relativ ușor cu alte ierburi, astfel încât să nu existe disconfort la ingerarea alimentelor. De asemenea, ar trebui să acordați atenție produselor și alimentelor cu conținut scăzut de sare pentru a atenua simptomele.
În multe cazuri, fructele ajută și la ameliorarea gazelor și la minimizarea simptomelor de retenție a lichidelor. De asemenea, mișcarea ajută adesea, prin care persoana afectată ar trebui să meargă cel puțin 15 minute în fiecare zi. În mod universal, un stil de viață sănătos cu o dietă sănătoasă are un efect pozitiv asupra evoluției acestei boli.
Speranța de viață rămâne, de asemenea, în mare parte neschimbată. Dacă simptomele retenției de lichide nu pot fi atenuate prin măsuri de auto-ajutorare, este recomandabil să consultați un medic.
Puteți face asta singur
Pacienții cu retenție de lichide pot obține o ameliorare semnificativă a simptomelor în viața de zi cu zi dacă își schimbă modul de viață. Prin optimizarea consumului de alimente și exercitarea suficientă, simptomele existente sunt reduse și calitatea vieții crește.
Ar trebui redus consumul de zahăr sau de produse care promovează conversia nutrienților în zahăr. Utilizarea condimentelor intense trebuie evitată pe cât posibil la pregătirea meselor. Evitați în special condimentele sărate sau condimentate. Când vă hidratați, este important să vă asigurați că cafeaua și ceaiul nu sunt consumate excesiv.
Apa minerală sau sucurile naturale sunt alegeri mai bune pentru bunăstare și sănătate, deoarece nu duc la o reținere excesivă a apei. Aportul unui lichid suficient este important pentru a stabiliza organismul și a nu crea o insuficiență. Adulții ar trebui să consume doi litri de apă minerală pe zi pentru a preveni deshidratarea.
În plus față de o dietă sănătoasă și echilibrată, este importantă exerciții fizice suficiente pentru a atenua simptomele existente. Plimbările sau activitățile sportive promovează bunăstarea și stimulează metabolismul. Pentru stabilizarea mintală, pacientul poate efectua independent exerciții de relaxare. Acest lucru reduce stresul și promovează echilibrul interior în viața de zi cu zi.