Sunt, de asemenea, unul nou - Marion Pisani Forum de consiliere nutrițională
quirli55
bună tuturor,
[*] Sunt, de asemenea, unul nou și voi începe schimbarea luni viitoare. Sper că veți fi alături de mine cu cuvinte și fapte LG quirli55
lăutar
Buna quirli55,
bun venit pe forumul nostru.
Ne bucurăm că ne-ai găsit. Poate ai vrea să povestești puțin despre tine. Ce program faci, câte kg vrei să pierzi, cât cântărești acum și doar puțin despre tine și condițiile tale de viață.
De asemenea, vă puteți deschide propriul fir în zona premium dacă nu doriți să-l scrieți pe forumul public.
toate cele bune
lăutar
quirli55
Buna lautara,
Vă mulțumim pentru primire.
Am decis cursul de 12 săptămâni, vreau doar să încerc această schimbare în dietă. În prezent, am unele probleme de sănătate cu genunchiul stâng și cred că pot să scot ceva greutate de pe genunchi. În prezent cântăresc 72 kg și vreau să slăbesc 5 kg. Să vedem cum mă descurc - ar putea fi ceva mai mult. În prezent studiez cărțile de început, astfel încât să fiu rezonabil stabil de luni. Începutul va fi cu siguranță un pic dificil, dar se va stabili, sunt sigur de asta. Din moment ce viața mea profesională a fost în spatele meu de un an, am timp de ex. B. încercând numeroasele rețete frumoase, asta așteaptă cel mai mult. Dar știu deja un lucru, cu siguranță nu voi primi mei, aici voi alege alternativa la cartofi.
Vă voi spune cum am mers în prima și cea mai grea săptămână.
Pana atunci. LG quirli55
Guruva
Bine ați venit în grupul nostru și noroc cu schimbarea dietei vă doresc luni
Un început bun
Gutlinde
Buna quirli
Bine ati venit
Vă doresc un timp de succes
lăutar
Buna quirli,
Cu siguranță veți fi depășit rapid cei 5 kg. Și credeți-mă, veți gusta și meiul într-o zi. Suntem mulți dintre noi care nu și-ar fi imaginat niciodată că așa este, dar este pur și simplu delicios și, deoarece este metabolizat într-un mod alcalin, poate fi folosit oricând în locul orezului. Deci, de ex. Gătit un mei în loc de risotto.
Sunteți sigur că vă plac rețetele!
toate cele bune
lăutar
Manuela
Buna quirli55,
o primire călduroasă de la mine aici în grupul nostru.
Vă doresc un început bun și să vă distrați hrănindu-vă prin planuri.
LG. Manuela
Norocos55
Bună ziua tuturor, voi începe și luni. Fructele și legumele mă așteaptă deja
lăutar
Bună ziua Lucky55,
Te urez călduros și pe tine. Ați făcut o alegere bună cu WU.
toate cele bune
lăutar
quirli55
Bună ziua dragilor mei,
multumesc pentru salutari.
Mai am întrebări despre săptămâna de început. Pot mânca o felie de pâine integrală în loc de salată de fructe/fructe și care este cel mai gustos mod de a o acoperi fără grăsime ca bază? Pot bea cafea neagră cu ea, fie că este vorba de fructe sau de pâine?
La prânz este cu siguranță oală de cartofi, prietenul meu este cu noi - cu un insert de cârnați, desigur.
Vă mulțumesc foarte mult și vă rog să răspundeți, pentru că numărătoarea inversă este pornită.
LG quirli55
Manuela
Buna quirli55,
Nu, pâinea și alți carbohidrați, precum și proteinele nu se încadrează în prima săptămână a conceptului de trezire.
Puteți bea cafea până la 3 căni pe zi.
LG. Manuela
Rosemie
Bine ati venit. Manuela a răspuns deja la întrebarea ta. Doar fructe cu până la 1 oră înainte de prânz, cu o salată de fructe sau diferite tipuri de fructe, o pauză de 2 ore. Începând cu a 3-a săptămână, puteți planifica pâinea pentru micul dejun de două ori pe săptămână. Planurile dvs. indică modul în care o planificați.
bine48
Buna quirli55 buna noroc 55
De asemenea, vă salut aici cu noi în mica noastră fam.
Vă doresc multă distracție hrănindu-vă prin planuri.
lg bine
Ahava
bună !
Sper că DOUA ai avut un început bun cu schimbarea dietei astăzi.
Vă doresc multă perseverență și cea mai bună.
Salutări Ahava
Manuela
o primire călduroasă din partea mea către grupul nostru.
Vă doresc un început bun luni și distrați-vă hrănindu-vă planurile
LG. Manuela
Omakonni61
Bună ziua Lucky 55 și buna quirli55,
bun venit la grupul nostru. Vă doresc multă distracție cu schimbarea dietei și cu alimentarea din planuri. Succesul va răsplăti în curând. Vă rugăm să respectați planurile la început. De asemenea, nu știam meiul înainte și niciodată nu am vrut să-l mănânc. Acum aparține meniului meu și are un gust foarte bun pentru mine.
Salutări Konni
Guruva
De asemenea, de la mine o căldură de bun venit și noroc cu schimbarea dietei