Rețetă bar Muesli cu fructe uscate
08 iulie Rețetă Muesli bar cu fructe uscate
Dacă ți-a plăcut articolul, te rog să împărtășești !
Ingrediente
- 100g fulgi de ovăz (care ar trebui să rămână ingredientul principal).
- 40 g zahăr brun din trestie
- 60 g de miere
- 20 g unt
- Fructe uscate: smochine, cireșe, struguri, afine ...
- Câteva semințe oleaginoase din care să alegi: nuci, migdale, caju sau alune ...
- Unele semințe: susan, semințe de in, semințe de mac sau semințe de dovleac ...
Sarac in gluten
Pentru dietele fără gluten, fulgi de ovăz pot fi înlocuiți cu fulgi de orez, mei, quinoa sau hrișcă.