Rețetă Bare moi la l; ovăz și curmale; Rețete Maroc

Aceasta este o rețetă foarte ușor de preparat și sănătoasă. Aceste bare dulci conțin curmale, stafide și arahide. Sunt foarte practice pentru orice moment al zilei. Iată ingredientele necesare, precum și etapele de preparare.

bare

Ingrediente:

  • 4 1/2 C fulgi de ovăz de gătit rapid
  • 1/2 T stafide
  • 1/2 T arahide (despicate în jumătate)
  • 1/2 T curmale tocate
  • 1 T de făină albă
  • 1/3 T zahăr brun
  • 1 C. praf de copt
  • 150 g. unt înmuiat (2/3 C)
  • 1 T de miere
  • 1/2 T ulei vegetal

Pregătire:

Pasul 1: Unt sau ulei o tigaie pătrată superficială

Al 2-lea pas: Într-un bol mare pentru salate, amestecați împreună ovăzul, făina, stafidele, zahărul brun, arahide și curmale. Se amestecă totul bine cu o lingură de lemn