Rețetă băutură sfeclă roșie MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Băutură de sfeclă roșie - Exact băutura potrivită pentru toți cei cărora le place un pic tarta!
Valori nutritive
| Vitamina A | 0 mg | (0%) | |
| Vitamina D | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 0,1 mg | (1%) | |
| Vitamina B₁ | 0,1 mg | (10%) | |
| Vitamina B₂ | 0,3 mg | (27%) | |
| niacină | 1,3 mg | (11%) | |
| Vitamina B₆ | 0,1 mg | (7%) | |
| Acid folic | 28 pg | (9%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 0,5 mg | (8%) | |
| Biotina | 4,5 µg | (10%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 0,6 pg | (20%) | Mai Mult |
| vitamina C | 7 mg | (7%) | |
| potasiu | 334 mg | (8%) | Mai Mult |
| Calciu | 180 mg | (18%) | Mai Mult |
| magneziu | 25 mg | (8%) | Mai Mult |
| fier | 0,5 mg | (3%) | Mai Mult |
| iod | 6 pg | (3%) | Mai Mult |
| zinc | 0,7 mg | (9%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 1,5 g | ||
| acid uric | 7 mg | ||
| colesterolului | 6 mg | Mai Mult |
ingrediente
Etape de pregătire
Strângeți o jumătate de lămâie. Puneți iaurtul, sucul de sfeclă roșie, sucul de lămâie și mierea într-un blender și piure.
Se spală frunzele de sfeclă roșie și se agită. Umpleți băuturile în 4 pahare și garniți-le cu frunzele de sfeclă roșie.