Rețetă chifteluțe în sos de roșii MÂNCĂ MAI INTELIGENT

roșii

Chifteluțe în sos de roșii - delicatese cu licență pentru a deveni noul tău fel de mâncare preferat

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Aceste chifteluțe în sos de roșii sunt mai inteligente, deoarece am selectat numai carnea de vită, care nu este doar mai slabă decât cea tocată de porc, ci oferă și o mulțime de fier și zinc - două oligoelemente importante pentru formarea sângelui și, astfel, pentru transportul oxigenului și pentru un sistem imunitar bun. Și din moment ce chiftelele se gătesc la cuptor, grăsimea este secundară aici.

Pentru ultimele atingeri finale puteți adăuga 2 lingurițe de muștar la amestecul de carne tocată. Dacă doriți să modificați chiftelele: în loc de fulgi de ovăz, adăugați un aluat de cartofi fierte, din ziua precedentă. Și puteți, de exemplu, înlocui 100 de grame de carne tocată cu quark cu conținut scăzut de grăsimi.