Rețetă chineză de slăbire a tăiței de legume și usturoi - Blogul
Fidea instantanee, aceste alimente iconice din bucătăria chineză, au virtuți de slăbire uimitor. Foarte ieftine, aceste feluri de mâncare chinezești vă permit să faceți feluri de mâncare gustoase în timp record.
Pentru tine dieta de slabit, nu uitați să încercați această delicioasă rețetă de tăiței cu legume și usturoi. Acest preparat vegetal este un rețetă tradițională Chineză care are avantajul de a fi hrănitoare, rapidă și uşor de pregătit, dar și foarte scăzut în calorii. Numărați doar 175 Kcal pentru o persoană.
Ingrediente pentru două persoane
250 g tăiței instant (175 Kcal) Două morcovi medii (15,2 Kcal) 3 ceapă de primăvară (20 Kcal) 100 g mazăre dulce (42 Kcal) 5 căței de usturoi (3 Kcal) 2 linguri de zahăr brun O strop de ulei de măsline.
Pregătirea
Pentru început, spălați mai întâi morcovii, mazărea dulce și ceapa de primăvară. Apoi tăiați morcovii în fâșii și ceapa de primăvară în bucăți mici. Acum zdrobește usturoiul. Apoi într-un wok, se adaugă uleiul de măsline și cățelul de usturoi. Adăugați zahărul brun. Apoi veți pune succesiv morcovii, ceapa de primăvară și mazărea dulce.
Dacă doriți să fie foarte tandre, puteți începe cu le aburi. În caz contrar, pentru legumele crocante, se rumenesc în wok timp de aproximativ 10 până la 15 minute și se amestecă preparatul din când în când. Între timp, luați un castron mare în care veți pune apa clocotită. Turnați tăiței instant. Acoperiți cu o farfurie, apoi gătiți timp de aproximativ 4 până la 5 minute.