Rețetă cod gătit în folie

Cod gătit în folie - Cod gătit în folie

folie

Ingrediente pentru 1 persoană:
150 grCod pește proaspăt tăiat
2 lingurisare
2 linguripiper
1 portCeapa de primăvară proaspătă
1 lingurăbusuioc
1 lingurăFrunza de patrunjel proaspat
1 lingurăCapere
50 grRoșu de roșii
1 lingurăulei de masline
40 grvoinicică
50 grCiuperci proaspete
1 linguritaulei de masline
1 lingurăoţet
2 linguriBulion instant
1 lingurițăMuștar cu aditivi

pregătire

1: Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Sare și piperează fileul de cod și se așază pe o bucată de folie de aluminiu. Se acoperă cu jumătate de ceapă de primăvară (în inele subțiri), busuioc și pătrunjel (ambele tocate), capere și 50 g roșii cherry (înjumătățite). Stropiți cu 1 lingură de ulei de măsline și sigilați cu folie de aluminiu.

2: Gatiti parcelele la cuptor pentru aproximativ 20 de minute.

3: Pentru salată, amestecați racheta cu ciuperci (feliate subțire).

4: Pentru vinaigretă, amestecați 1 linguriță de ulei de măsline, 1 linguriță de oțet balsamic alb, 2 linguri de bulion și 1 vârf sau 1/2 linguriță de muștar granulat. Sare, piper, amestecați în salată.