Rețetă Coup de Pouce Banana și Pecan Waffle
Această rețetă face parte, de asemenea, din fișiere:
- Preparare 10 minute
- Gătit 4 minute
- Porție (i) 1 porție
Ingrediente
- 3/4 cani de faina
- 2 linguri zahăr
- 1 lingură praf de copt
- 1/2 linguriță scorțișoară măcinată
- 1/4 linguriță sare
- 2 oua
- 2 banane mici, piure
- 1 cană de lapte
- 1/4 cană ulei vegetal sau unt topit (aproximativ)
- 1 linguriță de vanilie
- 1/2 cană de nuci prăjite prăjite, sos de caramel tocat mărunt (opțional)
Valori nutriționale pe porție
- Fibra 2 g
- Sodiu 172 mg
- Proteine 5 g
- Calorii 241
- Grăsime totală 12 g
- Colesterol 49 mg
- Grăsimi saturate 2 g
- Glucide totale 28 g
Pregătirea
1. Într-un castron mare, combinați făina, zahărul, praful de copt, scorțișoara și sarea. Într-un alt castron, folosind un tel, combinați ouăle și bananele. Se amestecă laptele, uleiul și vanilia. Folosind o lingură de lemn, încorporați amestecul de banane în ingredientele uscate (aluatul va fi ușor cocoloaș). Adăugați pecanele și amestecați.
