Instruire și ateliere practice; Nutritiv
Ofer ateliere practice de grup pentru a vă oferi cheile dietei zilnice. Într-o atmosferă relaxată și practică, aceste ateliere durează între 2:30 și 3 ore și pot fi adaptate nevoilor dumneavoastră.
Atelierul 1: mâncați mai puțină carne sau vegetariană, cum să o faceți?
Acest atelier în trei părți vă ajută să clarificați diferitele diete asociate vegetarianismului și, mai presus de toate, vă oferă cheile pentru consumul de carne, bune practici, rețete și sfaturi pentru a menține un echilibru nutrițional personal bun și a vă menține sănătos.
Atelierul 2: curs de cumpărături de alimente, cum să cumperi bine la supermarket ?
Fără dietă echilibrată fără cumpărături adecvate. Acest antrenament practic vă va arăta că este pe deplin posibil să faceți cumpărături eficient alegând mâncarea dvs. mai bine pentru o dietă mai sănătoasă, mai plăcută și mai puțin costisitoare! Și vă va ajuta să creați meniuri în consecință.
Atelierul 3: Mâncare și performanță în birou
. Ce sursă de alimentare pentru performanțe mai bune la locul de muncă, în birou, în fabrică ?
- Rolul micului dejun, al ceaiului de după-amiază.
- Ar trebui să gustăm pe tot parcursul zilei? Ce să faci împotriva oboselii ?
- Alimente recomandate ...
- Prânz: ce să faci dacă ai foarte puțin timp, compune un prânz echilibrat în toate circumstanțele ...
- Mănâncă bine pentru a dormi bine: somn dietetic