Rețetă de ananas la miere la grătar MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Ananas cu miere la grătar - desert fructat pentru următoarea seară de grătar
Sănătos pentru că
Sfat inteligent
Valori nutritive
Enzima bromelaină transformă ananasul la grătar într-un mic superaliment: Deoarece bromelina asigură că vânătăile, vânătăile și altele asemenea dispar mai repede prin descompunerea proteinelor care le provoacă. Ananasul la grătar stimulează, de asemenea, arderea grăsimilor din corp.
Nu aveți un grătar acasă sau vremea este rea? Nicio problemă, ananasul la grătar poate fi desigur preparat cu ușurință și într-o tigaie pentru grătar!
| Vitamina A | 0 mg | (0%) | |
| Vitamina D | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 0,3 mg | (3%) | |
| Vitamina K | 1,2 pg | (2%) | |
| Vitamina B₁ | 0,2 mg | (20%) | |
| Vitamina B₂ | 0,1 mg | (9%) | |
| niacină | 0,7 mg | (6%) | |
| Vitamina B₆ | 0,2 mg | (14%) | |
| Acid folic | 9 μg | (3%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 0,4 mg | (7%) | |
| Biotina | 1,1 ug | (2%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| vitamina C | 46 mg | (48%) | |
| potasiu | 388 mg | (10%) | Mai Mult |
| Calciu | 34 mg | (3%) | Mai Mult |
| magneziu | 38 mg | (13%) | Mai Mult |
| fier | 0,9 mg | (6%) | Mai Mult |
| iod | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| zinc | 0,2 mg | (3%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 2,1 g | ||
| acid uric | 41 mg | ||
| colesterolului | 8 mg | Mai Mult |
ingrediente
Etape de pregătire
Tăiați ananasul plat în partea de sus și de jos, apoi curățați-l bine, îndepărtând toate petele maronii și tăiați-le pe lungimi în sferturi. Tăiați tulpina tare din sferturi și înjumătățiți sferturile din nou pe lungime. Introduceți o frigarui de lemn în fiecare optime. Se amestecă împreună mierea și untul, se periază ananasul cu acesta și se pune la grătar pe grătarul fierbinte timp de 5 minute în timp ce se întoarce. Spălați lămâia cu apă fierbinte, uscați-o, frecați coaja și presărați bucățile de ananas cu ea. Serviți imediat.