Rețetă de bază pentru aluat de vafe - gătește rețeta FĂRĂ
aluat de vafe clasic și simplu pentru 8 vafe (vafe de inimă)
Rețete cu conținut scăzut de fructoză
O rețetă este etichetată ca „săracă în fructoză” dacă o porție totalizează mai puțin de 8 g fructoză și sorbitol și în plus conținutul de glucoză (conținutul de zahăr din struguri) este același sau mai mare. Jumătate din zaharoză se adaugă fructozei și jumătate din valoarea glucozei.
Rețete fără sorbitol
O rețetă este definită ca „fără sorbitol” dacă toate ingredientele combinate conțin mai puțin de 0,005 g (5 mg) sorbitol pe porție.
Datorită rotunjirii, informațiile nutriționale privind conținutul de sorbitol arată 0,00 g de îndată ce conține mai puțin de 0,005 g. Cu toate acestea, acest lucru este indicat de o notă.
Informații suplimentare despre calcularea valorilor nutriționale și despre nutriția pentru cei cu intoleranță la sorbitol.
- Favoare
- a apasa
- prin e-mail
- încarcă o poză
Alte categorii
- Desert/dulciuri
- vafe
- Rețetă de petrecere
- Rețete de iarnă
Valori nutritive
| Kilojoule (calorii) | 1327 (317) | 1262 (302) |
| proteină | 6,94 g | 6,61 g |
| glucide | 35,34 g | 33,62 g |
| gras | 16,42 g | 15,62 g |
| Conținut de fructoză | 5,68 g | 5,40 g |
| Conținutul de sorbitol | 0,00 g | 0,00 g |
| Conținut de glucoză | 6,06 g | 5,77 g |
| Conținut de lactoză | 1,12 g | 1,06 g |
Instrucțiuni de pregătire
Pentru această rețetă de bază de aluat de vafe, bateți mai întâi zahărul, sarea și untul într-un castron cu mixerul până la spumă. Adăugați treptat ouăle și amestecați aluatul de vafe timp de 2 până la 3 minute pentru fiecare ou.
În cele din urmă amestecați făina și laptele în aluatul de vafe.
Acum ungeți fierul fierbinte de vafe cu ulei sau unt - o pensulă este cel mai bine.
Se toarnă aluatul de vafe în fierul de vafe cu o oală de supă și se coace timp de 1-2 minute pentru fiecare vafe până când aluatul de vafe este galben auriu.
Vafele clasice sunt gata. Presărați vafele calde cu zahăr pudră și poate serviți chiar și cu fructe precum cireșe sau căpșuni.
Valori nutritive
| Kilojoule (calorii) | 1327 (317) | 1262 (302) |
| proteină | 6,94 g | 6,61 g |
| glucide | 35,34 g | 33,62 g |
| gras | 16,42 g | 15,62 g |
| Conținut de fructoză | 5,68 g | 5,40 g |
| Conținutul de sorbitol | 0,00 g | 0,00 g |
| Conținut de glucoză | 6,06 g | 5,77 g |
| Conținut de lactoză | 1,12 g | 1,06 g |
Această rețetă de bază pentru aluat de vafe funcționează întotdeauna. Sunt absolut încântat și am rețeta tipărită pe tablă
Acum scrieți un comentariu la această rețetă!
Este afișat numai numele dvs. E-mailul dvs. nu va fi publicat.
Notă importantă: Verificați informațiile (alimentele) date în rețete atunci când pregătiți mâncarea. Verificați informațiile în special cu privire la intoleranțele și/sau bolile dvs. alimentare. CookingOHNE nu își asumă nicio răspundere pentru acuratețea informațiilor. Vă rugăm să citiți și condițiile noastre de utilizare.