Ce se întâmplă dacă am avea un mic tratament de detoxifiere Maman Vogue
Haide doamnelor, nu ne vom minti reciproc: anul acesta ne-am lăsat din nou pe bomboane de ciocolată, foie gras, curcan și bușteni. Abia ultima picătură de șampanie înghițită trebuia făcută pe galetele des rois. Da, ai citit bine clătite nu galette: crèche galette, prietenii galette, colegii de lucru galette ...
Așadar, înainte de a începe seria Crepes de la chandeleur urmată de trio Savoyard raclette-tartiflette-fondue în februarie, de ce să nu încercăm o perioadă de răgaz pentru a ne scuti stomacul? Nici o chestiune de a urma o dietă drastică, ci mai degrabă de a începe o mică cură de detoxifiere. Depinde de tine să vezi ce ți se potrivește cel mai bine, dar un singur cuvânt de ordine: pauză !
Pentru inceput ne reluăm viteza de croazieră mergând la culcare la ore rezonabile. Pentru fumători, ne reducem consumul de țigări sau chiar ne oprim (prețul pachetului va crește în martie, poate că acesta este un alt motiv!). Atunci ne umplem frigiderul cu fructe și legume pentru a ne aproviziona cu vitamine, antioxidanți și fibre. De asemenea, mergem la carne slabă și gătim pește alb. În cele din urmă bem apă: 1,5 litri pe zi. Și pentru a ne spune că „OK am exagerat, dar suntem capabili să fim rezonabili”, luăm un mic remediu la alegere. Aveți grijă, totuși, dacă sunteți gravidă, acesta nu este momentul potrivit pentru a începe ...
Ceaiuri de plante detoxifiante
Se găsesc peste tot după sărbători, chiar și la supermarket ! Scopul lor? Scăpați, adică scurgeți ficatul și curățați rinichii. Bea ceai de plante după fiecare masă timp de 5 zile, apoi ar trebui să te simți curățat din interior. De asemenea, puteți să vă pregătiți singur cumpărând plantele dvs. de la un magazin de plante medicinale. Preferatele noastre? Păpădia numită și dinte de leu care acționează asupra ficatului, fenicul pentru a dezumfla burta și rozmarinul pentru tulburări digestive.