Raport de experiență 30 de zile fluoxetină (Prozac)
Notă privind conținutul:
Fluoxetină, medicamente, efecte secundare, greutate și informații despre greutate (Atenţie! Declanșator!)
Observație preliminară:
Am luat escitalopram din septembrie 2016 (diagnostice: depresie, fobie socială, constrângeri), dar nu am fost mulțumit de asta. În primul rând, nu am simțit niciun efect (în ciuda creșterii dozei) și, în al doilea rând, am câștigat aproximativ 20 kg în anul de administrare. Tind să fiu supraponderal oricum și asta a fost cu adevărat extrem. După consultarea psihiatrului meu, am trecut acum de la escitalopram la fluoxetină.
Iată un mic raport despre cum mă descurcam de la o zi la alta în primele 30 de zile ale schimbării:
Ziua 1: 02/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
oboseală extremă și lipsă de apăsare - 1-2 ore pui de somn pe canapea
Activități: Grajduri/cai, instalarea mașinii de spălat vase și pornirea, organizarea elfului de Crăciun în forumul de auto-ajutor
Ziua 2: 03/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
oboseală extremă și lipsă de apăsare - fără pui de somn
Activități: grajd/cai, planificare vacanță (cumpărarea biletelor de tren, închirierea unei mașini), blogging, transferul facturilor, tăierea părului
Ziua 3: 04/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
2.30 a.m.: Treaz și exaltat. Este acesta primul efect al fluoxetinei sau este „doar” din cauza coșmarurilor legate de muncă? Sau este retragerea din escitalopram? Sau toate împreună? M-am ridicat, am luat micul dejun și am urmărit videoclipuri de pe YouTube, apoi am condus la grajd;
oboseală care se instalează încet mai târziu, dar cumva și zgârietură și un pic neliniștită și agitată; mai puține gânduri despre mâncare
Activități: grajd/cai, vizionarea de filme, completarea calendarului de venire pentru mama
Greutate: 98,8 kg
Ziua 4: 05/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
am dormit mai bine, dar de la aproximativ 3 dimineața mereu treaz și foarte neliniștit, totuși (sau poate din cauza asta?) m-am ridicat bine din pat; Neliniște interioară (condus?) Dimineața, oboseală după-amiază Activități: grajd/cai, ordonare/gospodărie, sortarea lucrurilor de iarnă (pălării, eșarfe etc.), cinematograf (puzzle)
Greutate: 98,0
Ziua 5: 06/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
Am dormit neliniștit, m-am culcat pe la miezul nopții, m-am trezit din nou în jurul orei 04:30 și m-am întins din nou scurt după micul dejun.
Activități: Grajd/cai, comisioane și cumpărături, calendar de advent pentru mama completat, cadouri împachetate
Ziua 6: 07/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
a dormit mai bine; Amestec de neliniște și nelinișteActivități: grajd/cai, ordonare/menaj, plimbare cu ponei, cadouri împachetate
Ziua 7: 08/11/2017 - 20 mg fluoxetină dimineața
oarecum nemilos
Activități: grajd/cai, terapie, lectură
Ziua 8: 09/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
lipsa condusului, în același timp neliniște interioară, ușoare amețeli și probleme de concentrare
Activități: grajd/cai, spălarea prosoapelor, împachetarea cadourilor, poștă
Ziua 9: 10/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
s-a ridicat bine din pat, dar a avut multe vise; gât uscat
Activități: grajd/cai, formulare completate, plimbare la înghețată și înghețată mâncată
Ziua 10: 11/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
Coșmaruri, disocieri la trezire; Simțirea, brațele și picioarele nu mai sunt conectate la corp, ci se află lângă corp; amețeli ușoare și greață în timpul zilei
Activități: grajd/cai, spălarea lenjeriei de pat, lectură, înregistrare la TransMann e.V.
Ziua 11: 12/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
a dormit mai bine; fără unitate; Am vorbit cu S. în grajduri după-amiază, ușoară greață, adânc seara
Activități: grajd/cai, sacou grajd spălat, mașină de spălat vase, ascultare de muzică
Greutate: 97,8 kg
Ziua 12: 13/11/2017 - 20 mg fluoxetină dimineața
Greu de ieșit din pat, dispoziție mai bună după curs cu poneiul
Activități: grajd/cai, lecții cu ponei, ascultare de muzică
Ziua 13: 14/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
a dormit bine în prima jumătate a nopții, a doua jumătate a nopții foarte neliniștită, treaz constant, probleme de adormire, ieșire (mamă)
Activități: grajd/cai, plimbări, cumpărături, completarea formularelor
Ziua 14: 15/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
a dormit bine prima jumătate a nopții, a doua jumătate a nopții foarte neliniștită, permanent treaz, dificultăți de adormire; Stare de spirit ok; Terapia foarte epuizantă
Activități: grajd/cai, postare pe blog scrisă, aspirat, terapie
Ziua 15: 16/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
a dormit neliniștit, m-am trezit la fiecare 1-2 ore, vise ciudate, în timpul zilei un amestec de neliniște și neliniște interioară; greață ușoară și amețeli în dimineața târzie; nicio motivație pentru a merge după-amiaza, dar apoi a mers oricum, după aceea destul de obosit
Activități: grajd/cai, comisioane (magazin de bricolaj, Rossmann, oficiul poștal), completarea formularelor, mers pe jos, tăierea părului
Ziua 16: 17/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
a dormit mai bine, m-am trezit o singură dată, m-am ridicat din pat fără probleme; ușoară amețeală în cursul după-amiezii
Activități: grajd/cai, plimbare cu poneiul, lectură
Ziua 17: 18/11/2017 - 20 mg fluoxetină dimineața
a dormit bine, a doua jumătate a nopții puțin neliniștit, dar totuși bine; Tensiune crescută din cauza zilei de auto-ajutorare; Frica/panica de la începutul evenimentului, a dispărut pe parcursul evenimentului, dar totuși nervoasă și agitată
Activități: grajd/cai, vizitarea familiei, ziua de auto-ajutor 2017
Greutate: 97,5 kg
Ziua 18: 19/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
a dormit foarte neliniștit; ușoară amețeală în timpul zilei; Amestec de tensiune și neliniște interioară; Cerc de gânduri despre mâncare
Activități: grajd/cai
Ziua 19: 20/11/2017 - 20 mg fluoxetină dimineața
a dormit neliniștit; foarte neliniștit și tensionat; declanșat de mult și foarte sensibil la acești declanșatori; simțit ca un cerb în fața farurilor luminoase ale mașinii; epuizat și dezgustat după programarea ginecologului; trebuie să fac duș imediat; a adormit foarte devreme de epuizare
Activități: grajd/cai, programare ginecologie la Frankfurt, cumpărături de cadouri
Ziua 20: 21/11/2017 - 20 mg fluoxetină dimineața
a dormit mai bine; după trezire, ușoară amețeli și dureri de cap, obosit, 1 oră de somn dimineața târziu
Activități: grajd/cai, plimbare, comisioane
Ziua 21: 22/11/2017 - 20 mg fluoxetină dimineața
a dormit neliniștit și s-a trezit de mai multe ori; nefocalizat; fără unitate; o durere de cap
Activități: grajd/cai, terapie
Ziua 22: 23/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
a dormit mai bine; o durere ușoară de cap; Stare de spirit bine; Conduceți mediocru
Activități: grajd/cai, postări pe blog, plimbări, comisioane (Rossman, spălătorie auto), treburile casnice
Ziua 23: 24/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
A dormit bine până la miezul nopții, apoi a avut probleme cu adormirea și a fost neliniștit; o durere ușoară de cap; Dureri abdominale, ușoară greață și amețeli, disforie extremă de gen seara/noaptea
Activități: grajd/cai, mers pe jos, întâlnire cu mama
Ziua 24: 25/11/2017 - 20 mg fluoxetină dimineața
a dormit prost, constant trezit; nemilos, dar neliniștit în același timp, o pui de somn de o oră; disforie extremă de gen
Activități: grajd/cai, legitimație suplimentară solicitată, teme de terapie făcute, treburile casnice
Ziua 25: 26/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
a dormit mai bine; ceva mai mult cu mașina
Activități: grajd/cai, gospodărie
Ziua 26: 27/11/2017 - 20 mg fluoxetină dimineața
dormit bine; dimineața fără mașină și întindeți-vă încă o oră; la prânz conduce ceva mai bine
Activități: grajd/cai, gospodărie, mers pe jos
Ziua 27: 28/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
a dormit bine, dar a visat mult; Vizita la medic: Tensiunea a crescut brusc în timp ce așteptați în sala de așteptare, durere de cap; a mers după ce l-a văzut pe doctor, durerea de cap a dispărut; Conduceți mediocru
Activități: grajd/cai, programare medic, mers pe jos
Ziua 28: 29/11/2017 - 20mg fluoxetină dimineața
a dormit mediocru, culcat treaz o oră în jurul miezul nopții; ușoară greață și cefalee dimineața; încă nu există gânduri obsesive despre mâncare;
Activități: grajd/cai, terapie, cumpărături de cadouri, împachetare de cadouri, vizionarea unui film
Greutate: 97,6 kg
Ziua 29: 30/11/2017 - 20 mg fluoxetină dimineața
dormit bine; Conduceți mediocru; ușoară amețeală
Activități: grajd/cai, plimbări, coacere prăjituri, vizitarea familiei
Ziua 30: 01/12/2017 - 20 mg fluoxetină dimineața
a dormit mediocru; întindeți-vă încă o oră după grajd; dureri de spate severe, prin urmare luate ibuprofen 600 în jurul prânzului; Conduceți mediocru
Activități: grajd/cai, mers pe jos, poștă, gospodărie
Greutate: 97,2 kg
Ultimele gânduri:
Așa cum este tipic pentru antidepresive, a trebuit să mă lupt mai mult cu efectele secundare când am început să le iau decât după 30 de zile. Efectele secundare scad încet și se instalează un efect. Încă mă lupt cu alternanța constantă între neliniște și lipsa de condus, dar sper că acest lucru se va întâmpla în curând. Gândurile mele despre mâncare s-au îmbunătățit mult. Da, întotdeauna îmi vine să mănânc ciocolată și alte lucruri nesănătoase, dar nu mă trezesc noaptea și mă gândesc imediat și exclusiv la mâncare. Aceasta este o îmbunătățire imensă înainte. Nu mai am atât de multe pofte alimentare, greutatea mea s-a stabilizat și nu mai crește constant. Sper că, cu niște exerciții fizice, voi slăbi și voi obține un IMC mai sănătos.
Gustul fluoxetinei necesită cu adevărat obișnuința și nu deloc ceașca mea de ceai. După aceea mănânc o banană ca să scap de ea, așa este suportabilă.
Una peste alta, sunt mulțumit de trecerea de la escitalopram la fluoxetină până acum. Desigur, sper să mă descurc fără medicamente la un moment dat în viitor, dar este o soluție atât de bună pentru mine chiar acum.