Bând la bătrânețe, astfel personalul nostru de asistență medicală îmbunătățește aportul de lichide
Un aport regulat și adecvat de apă este esențial pentru persoanele de toate vârstele. În funcție de sex, organismul uman este format din 50 până la 60% apă, pe care o absoarbe în principal din băuturi, dar și din lichidele conținute în alimentele solide. Dacă acest lucru nu se întâmplă în măsura necesară, pielea și membranele mucoase se pot usca, performanța este redusă și lipsa apei declanșează, de asemenea, o serie de plângeri, cum ar fi amețeli, probleme digestive, confuzie, infecții ale tractului urinar și insuficiență renală.
Deshidratarea la seniori
Deshidratarea la persoanele în vârstă poate avea mai multe cauze:
• Sete redusă
• Teama de a merge frecvent la toaletă noaptea
• Incontinență sau probleme de prostată
• Dificultate la inghitire
• Lipsa de obicei
• Uitarea în demență
În același timp, persoanele în vârstă au adesea pierderi crescute de lichide, care pot fi cauzate de capacitatea redusă a rinichilor de a concentra urina, ceea ce duce la eliminarea mai multor urine. Alte cauze ale pierderii de lichide sunt: transpirație crescută atunci când temperatura exterioară este crescută, camere supraîncălzite sau febră, boli cu simptome precum diaree sau vărsături, utilizarea medicamentelor diuretice și laxative sau scăderea conținutului de apă din organism datorită reducerii țesutului muscular la persoanele în vârstă.
Deficiențele uneori masive de sănătate asociate cu această pierdere de lichid în organism necesită un nivel ridicat de atenție și sprijin, în special de la persoanele în vârstă și care au nevoie de îngrijire. Personalul nostru de asistență medicală instruit este sensibilizat la subiectul băutului la bătrânețe și ajută la implementarea măsurilor necesare în gospodărie.
10 sfaturi practice pentru a vă ajuta să beți la bătrânețe
1. Este recomandabil să oferiți întotdeauna o băutură la fiecare masă. Acest lucru este util, de asemenea, deoarece consumul de alcool trebuie distribuit în mod regulat pe tot parcursul zilei, deoarece corpul uman este capabil să consume lichide limitate doar pentru o perioadă scurtă de timp și excesul de lichide este excretat imediat.
2. Introduceți ritualuri de băut pentru a menține constant consumul de apă și răspândiți-o pe parcursul zilei. Aceasta poate fi, de exemplu, „cafeaua de după-amiază”, o băutură precum apă, suc sau ceai pentru a începe ziua sau paharul cu apă lângă pat pentru noapte.
3. O selecție variată de băuturi ajută și la încurajarea consumului de băuturi la bătrânețe. Aici este util să acordați atenție preferințelor personale ale seniorului.
4. Paharele goale trebuie să fie reumplute la intervale regulate și să fie disponibile în locurile frecvent vizitate din gospodărie, astfel încât persoanele în vârstă sau persoanele care au nevoie de îngrijire să se poată ajuta singuri, dacă pot face acest lucru.
5. În special pentru persoanele cu demență sau persoanele cu deficiențe de vedere, ajută la furnizarea de băuturi sau băuturi colorate în recipiente colorate, deoarece altfel pot fi ușor trecute cu vederea.
6. Este adesea recomandabil, în special pentru persoanele în vârstă cu demență, să acționeze ca un model pentru a bea împreună cu persoana care are nevoie de îngrijire.
7. Problemele de sănătate care fac băutura mai dificilă la bătrânețe, cum ar fi gura uscată sau problemele de înghițire, necesită o atenție specială. În aceste cazuri, este necesar un sprijin special de la persoana în cauză. De exemplu, folosiți paie de băut sau vase de băut speciale și îngroșați băuturile pentru a reduce debitul lor. Personalul nostru de asistență medicală efectuează măsuri adecvate în cazuri individuale. Alocați-vă suficient timp pentru a însoți persoana care are nevoie de îngrijire atunci când bea băuturi și distribuiți-le cu răbdare și într-o atmosferă calmă, deoarece persoana care are nevoie de îngrijire trebuie să se concentreze puternic în timp ce bea.
8. Dacă există o lipsă de lichide, poate avea sens și crearea unui jurnal de băut care să documenteze individual ce băuturi au fost băute la ce oră și, dacă este necesar, să se obțină măsuri adecvate. Acest lucru poate duce la schimbarea obiceiurilor existente și, de exemplu, băuturi diferite sau aceleași băuturi oferite în momente diferite. De multe ori are sens să încerci diferite variante pentru a ajunge la un rezultat satisfăcător.
9. Pentru persoanele în vârstă active, un plan de băut pentru fiecare parte a zilei ajută la reglarea și asigurarea hidratării.
10. Aportul de lichide poate fi, de asemenea, influențat pozitiv prin dietă prin integrarea alimentelor bogate în apă, cum ar fi fructele, legumele sau supele, în planul nutrițional. În timpul digestiei, există și apă de oxidare, care face parte din echilibrul apei umane. Prin urmare, trebuie luat în considerare faptul că, cu un aport redus de alimente, apa cu oxidare mai scăzută din organism trebuie compensată cu lichid suplimentar.
Ce băuturi sunt deosebit de potrivite?