Rețetă de date cu brownies MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Valori nutritive
| Vitamina A | 0,1 mg | (13%) | |
| Vitamina D | 0,1 pg | (1%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 0,4 mg | (3%) | |
| Vitamina K | 1,1 ug | (2%) | |
| Vitamina B₁ | 0 mg | (0%) | |
| Vitamina B₂ | 0 mg | (0%) | |
| niacină | 0,7 mg | (6%) | |
| Vitamina B₆ | 0 mg | (0%) | |
| Acid folic | 4 pg | (1%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 0,1 mg | (2%) | |
| Biotina | 0,6 pg | (1%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| vitamina C | 0 mg | (0%) | |
| potasiu | 165 mg | (4%) | Mai Mult |
| Calciu | 11 mg | (1%) | Mai Mult |
| magneziu | 20 mg | (7%) | Mai Mult |
| fier | 1,4 mg | (9%) | Mai Mult |
| iod | 1 μg | (1%) | Mai Mult |
| zinc | 0,3 mg | (4%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 7 g | ||
| acid uric | 5 mg | ||
| colesterolului | 23 mg | Mai Mult | |
| Zahăr total | 9 g |
ingrediente
Etape de pregătire
Împărțiți curmalele, tăiați ciocolata neagră și topiți-o într-o cratiță cu unt. Bateți ouăle, zahărul și praful de scorțișoară cu un mixer până când sunt foarte cremoase. Se amestecă amestecul de ciocolată.
Preîncălziți cuptorul la 190 ° C (convecție 170 ° C). Se amestecă scurt făina și apoi se îndoaie curmalele. Întindeți aluatul pe o foaie de copt (30 x 20 cm) tapetată cu hârtie de copt. Coaceți în cuptorul preîncălzit de pe grătarul inferior timp de 20 de minute. Se lasă să se răcească pe foaia de copt.
Înainte de servire, tăiați prăjiturile în pătrate și pulverizați-le cu zahăr pudră.