Rețetă de dietă ușoară pentru clătite din hrișcă

de xeod pe 10/10 19:20

dietă

Pentru primul meu mesaj, îți ofer o rețetă pentru 6 clătite mari, pentru a te adapta în funcție de dieta ta, dorința ta etc ...:

Apă: 35 cl (poate fi înlocuit cu un lapte vegetal de exemplu), adăugați mai multe dacă textura nu este pe gustul dvs.
Ouă: 2
praf de cacao degresat: 15 gr
Fulgi organici de hrișcă praf: 185 gr
Zer: 25 gr
Banana: 1
Scortisoara: 1 cc
Iubire: 1 lingură

- Pentru 6 clătite

Carbohidrați: 132.215
Grăsime: 8,007
Proteine: 62.617
Fibră: 11.001
Calorii: 952.450

Glucide: 22.036
Grăsime: 3.001
Proteine: 10.436