Rețetă de gustări pentru pâine integrală cu unt de ierburi, castraveți și macrou
Buna ziua prieteni de bun gust,
este timpul pentru o mică gustare din nou. De data aceasta în program: pâine integrală bogată în energie, file de macrou bogat în proteine și unt de plante cremoase. Împreună un mic dejun puternic, care nu strălucește cu calorii scăzute, dar oferă multă putere și te menține plin pentru o lungă perioadă de timp.
Pentru rețeta mea folosesc fileuri de macrou conservate. Mulți oameni sunt de părere că conservele de pește sunt inferioare. Dar nu este deloc cazul. În primul rând, după ce peștii au fost prinși, își găsesc drumul direct la fabrică. Acolo sunt imediat procesate și ambalate în cutii. Pe de altă parte, numeroasele ingrediente și vitamine sunt păstrate în timpul procesului de conservare.
Iubesc peștele. Fie polac, somon sălbatic, ton, hering sau, ca în acest caz, macrou. De aceea, caut mereu modalități de a folosi pește vechi bun în feluri de mâncare. Deoarece un astfel de macrou, fie că este proaspăt, afumat sau conservat, oferă multe proteine, vitamina B3, vitamina E, potasiu și multe altele. Atât de bine pentru corp.
Dacă vă place macroul, atunci încercați pâinea mea din cereale integrale cu unt de ierburi, castravete și macrou:-)
- Aproximativ 10 minute
- Pentru 4 persoane
- uşor