Rețetă de lapte de plante de semințe de susan - WARMCOOK
Pregătire: 10 minute
Înmuiere: Câteva ore (minim 4 ore)
Ingrediente (Pentru 2 pahare mari) :
50g susan
Zahăr din flori de cocos
500ml de apă de izvor
Bună ziua tuturor, vă voi găsi pe blogul Warmcook pentru o nouă rețetă de lapte vegetal. Astăzi este ușor amar, deoarece este fabricat din semințe de susan întregi, curcuma proaspătă și zahăr din floarea de cocos.
Vom folosi semințe de susan întregi, care sunt mult mai bogate în nutrienți decât semințele de susan decojite. Prin urmare, va fi necesar să vă gândiți la înmuierea lor timp de aproximativ 8 ore, cel mai simplu mod este să le înmuiați cu o seară înainte.
Proprietățile semințelor de susan sunt într-adevăr foarte interesante. În plus, știți cu toții celebra frază care deschide ușa principală a peșterii comori: „Deschideți susanul!” ".
Susanul este plin de proteine, lubrifiază sistemul digestiv, precum și articulațiile. Foarte bogat în calciu și magneziu, este o adevărată mină de aur, ajută și la întărirea ficatului și a rinichilor.
Vom începe acum să ne pregătim laptele vegetal. Fără a adăuga mult susan pentru că este foarte amar, vom adăuga aproximativ 50g de susan pentru 500ml de apă.
Aceste cantități pot varia în funcție de gusturile și dorințele dumneavoastră.
Este timpul să porniți Kuvings Juicer și să începeți să introduceți primele ingrediente. Începem cu apa de izvor apoi vom adăuga o bucată mică de curcuma proaspătă, puțin susan, zahăr din floarea de cocos ...