Rețetă de Macaroni Pie EAT SMARTER
Valori nutritive
| Vitamina A | 0,4 mg | (50%) | |
| Vitamina D | 1,7 ug | (9%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 2 mg | (17%) | |
| Vitamina K | 20,5 pg | (34%) | |
| Vitamina B₁ | 0,5 mg | (50%) | |
| Vitamina B₂ | 0,5 mg | (45%) | |
| niacină | 11 mg | (92%) | |
| Vitamina B₆ | 0,4 mg | (29%) | |
| Acid folic | 83 pg | (28%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 1,5 mg | (25%) | |
| Biotina | 13,5 pg | (30%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 2 µg | (67%) | Mai Mult |
| vitamina C | 30 mg | (32%) | |
| potasiu | 457 mg | (11%) | Mai Mult |
| Calciu | 391 mg | (39%) | Mai Mult |
| magneziu | 77 mg | (26%) | Mai Mult |
| fier | 3,3 mg | (22%) | Mai Mult |
| iod | 19 pg | (10%) | Mai Mult |
| zinc | 4 mg | (50%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 16,6 g | ||
| acid uric | 125 mg | ||
| colesterolului | 236 mg | Mai Mult | |
| Zahăr total | 3 g |
ingrediente
Etape de pregătire
Gatiti macaroanele al dente in multa apa clocotita sarata conform instructiunilor.
Se scurge, se stinge și se scurg bine.
Amestecă ouăle cu ajvar și smântână. Curățați usturoiul și presați-l. Cu sare
și piper. Tocam sunca in cuburi mici. brânză cu zmeură.
Ungeți bine o tigaie cu formă de arc și presărați cu pesmet. Alternativ
Macaroane, șuncă, mazăre, brânză, piper verde și smântână în ouă
Modelarea. În cuptorul preîncălzit la 200 de grade (gaz: nivel 3-4, convecție: 180
Grade) timp de aproximativ 45 de minute. Lăsați să se odihnească în matriță timp de 10 minute.
Se clătește arpagicul, se agită uscat și se taie în rulouri fine.
Serviți tortul de macaroane presărat cu arpagic.