Rețetă de midii compatibile cu dieta HP

Salutare tuturor,

Îmi doresc FOARTE FOARTE FOARTE FOARTE să mănânc midii, dar cum le pot găti astfel încât să fie compatibile cu dieta proteică?

multumesc pentru sfaturi!

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Toate simple
bebelou
acesta este un breton care vă vorbește, dar doar cu șalotă, usturoi, pătrunjel, sare, puțin vin alb (alcoolul se evaporă la gătit) și pătrunjel, și asta e jucat și. este un fel de mâncare HP și plin de lucruri bune
dacă sunt midii mari, le puteți deschide și gătindu-le, apoi le separați în două, în afară de rumenirea în puțin ulei de măsline, usturoi tocat, șalotă, roșii, puțin șofran, apoi acoperiți midiile cu acest preparat odată ce este gătită și lipiți totul înapoi în cuptor pentru a încălzi! delicios

---