Rețetă de oferte de pui la cuptor
| Foarte usor |
| 10 minute |
| 20 min |
| 4 oameni |
O rețetă sănătoasă pentru ofertele de pui la cuptor, foarte crocantă, fără grăsimi, cu un gust unic (amestec de miere, muștar și condimente). Folosesc fulgi de porumb sau fulgi de porumb neindulcite pentru a face pesmetul, este minunat, se ține bine și se sfărâmă tare. 5 minute de pregătit, 15 minute la cuptor și gata! Sfat, faceți un pic de sos de muștar miere pentru a le înmuia, minunat! Puteți, de asemenea, să aruncați o privire la rețeta mea pentru pepite de casă sau pui cu cola, în mod surprinzător !
Lista ingredientelor
- 2 piept de pui
- 1 ou
- 150 g fulgi de porumb simpli (neindulciti)
- 1 lingură. lingura de miere
- 1 lingură. muştar
- 1/2 linguriță de boia sau ardei iute
- 1 vârf de sare și piper
Pașii rețetei
- Tăiați pieptul de pui în bețișoare de 1 cm lățime
- Într-un castron, bateți un ou cu miere și muștar
- Într-un alt castron, zdrobiți fin fulgii de porumb cu sare și piper
- Scufundați puiul în amestecul de ouă
- Apoi rolați-l în cereale
- Așezați pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de copt
- Se coace la 180 ° C timp de 15 minute