REȚETĂ DE PÂINE DUKAN (mers pe jos într-o mașină de fabricat pâinea) (54Kcal) LUMINĂ PENTRU MINE
Deci, deja, trebuie să respectăm ordinea următoarelor ingrediente pentru cei care ar face-o într-un filtru de pâine. Și mai presus de toate, nu consumați pâinea în 1 zi, mai degrabă în 3 sau 4 zile (cum ar fi 3 felii max pe zi)!
Metoda Laïtoumi = 0 CoolHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza de eliminare)
WW Smartpoints = 2 SP/felie (30gr)
Propuneți WW = 2 puncte/felie (30gr)
Regimul Dukan: PP, PL, Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 180,13 kcal | 3,2 g | 7,05 g | 31,41 g |
Ingrediente pentru o dietă pâine integrală (respectați ordinea pentru MAP-uri) (adică 54Kcal/felie de 30gr):