Rețetă de porumb cu mere MÂNCĂ MAI INTELIGENT

Terci cu mere - un deliciu delicios pentru micul dejun, care are întotdeauna un gust bun

porumb

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

IN FORMA și Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) au etichetat această rețetă cu sigla „Recomandată de IN FORM”. Acest logo oferă consumatorilor o orientare pentru o dietă echilibrată. Doar rețetele sănătoase care îndeplinesc toate criteriile specificate sunt permise să poarte acest logo. Informații suplimentare sunt disponibile aici.

Fibrele conținute în fulgii de ovăz asigură o sațietate de lungă durată și stimulează digestia. Alunele asigură vitamina E, proteină vegetală, proteine ​​vegetale și acizi grași polinesaturați sănătoși.

Dacă doriți, puteți modifica această rețetă după cum doriți: în loc de lapte de vacă, terciul poate fi făcut și cu lapte de oaie sau de capră sau o alternativă pe bază de plante. De asemenea, puteți înlocui nucile cu nuci, migdale sau caju; în loc de scorțișoară, vanilia merge de asemenea foarte bine. Cu fructe, puteți folosi orice oferă grădina: fructe de padure vara, pere toamna și citrice iarna.