Rețetă de pui de mestecat de cuptor ușor

rețetă

INGREDIENTE

  • Număr de persoane: 4
  • 50 g chifle de quinoa (pâine cu flori)
  • 3 cotlete de pui
  • 1 ceapa mare
  • 1 ou
  • 1 linguriță de plante Provence
  • 1 lingura de ulei de alune

PREGATIREA

  • Preparare: 10 min
  • Gătit: 10 min

Curățați și tocați ceapa. Tăiați carnea în cuburi mari. Puneți întregul în castronul blenderului, sare, piper și amestecați.

Adăugați oul, amestecați bine, apoi faceți bile mici din amestec cu mâinile umede. Plătiți-le pentru a face clătite.