Rețetă de quark de banane EDEKA

Ușor, gustos și diferit de fiecare dată: quark de banane. Vă vom arăta cum să preparați multe variante delicioase din rețeta de bază și ce face ca felul de mâncare de quark să fie și mai gustos și mai apetisant.

rețetă

  • Dacă vă place pentru garnitură:
  • nuci tocate, de ex. Nucă de caju, nucă de Brazilia, migdale
  • Quark de banane:
  • 3 banane coapte
  • 400 g quark, 20% grăsime în picături.
  • 100 ml lapte
  • 1 linguriță miere
  • 1 păstăi de vanilie, din care pulpa

Pentru quarkul de banane, amestecați quarkul cu laptele până se omogenizează. Curățați și tăiați bananele. Înjumătățiți pălăria de vanilie pe lungime și răzuiește-o.

Îndoiți cuburile de banane și pulpa de vanilie în amestecul de quark. Se amestecă 1 linguriță de miere lichidă.

Ornează quarkul de banane cu nuci tocate și menta dacă îți place și îți place.

Bacsis: Combinația delicioasă de banane și quark cremos poate fi găsită și în tortul nostru cu pesmet cu banane. Această prăjitură este acoperită cu fructe coapte și apoi acoperită cu quark de ciocolată dulce - nu numai copiii tăi vor fi încântați!

Suma de referință pentru un adult mediu în funcție de LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 25min 25min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 15min 15min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 30min 30min
  • Mediu dificil
  • Vegetarian fără gluten
  • 25min 25min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten

Rețetă de quark de banane - ușor și gustos!

Desertul cu quark de banane nu este doar gustos pentru cei mici, ci este și un desert delicios sau, desigur, o gustare între ele. Conține proteine ​​(quark) și potasiu (banane). Desertul este potrivit pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și, cu proteinele pe care le conține, ajută la construirea masei musculare dacă faceți mișcare regulată.

Bacsis: folosiți lapte fără lactoză și brânză de vaci. Deoarece lactoza este deja descompusă în glucoză și galactoză, intoleranții la lactoză nu au probleme digestive. Mai presus de toate, însă, are un gust obiectiv mai dulce, fără nicio modificare a numărului de calorii.

Și cu un pic mai mult efort, quarkul poate fi folosit și ca bază pentru o cremă de tort de alune sau un tort de quark cu banane. Un pic mai puternic, dar un adevărat tratament: o prăjitură de aluat de quark cu piure de banane. Excelent pentru prelucrarea fructelor foarte coapte! Și dacă trebuie să mergi repede: Aici vei găsi rețeta noastră pentru bilele de quark.

Variații ale rețetei noastre de quark de banane

Variați rețeta de bază și oferiți desertului o rafinament suplimentar. Tăiați bananele în felii sau folosiți niște smântână în loc de lapte. Folosiți alune, nuci sau migdale rase. Cocosul ras sau ciocolata rafina gustul. Dar puteți, de asemenea, să coaceți vafe și să folosiți quarkul de banane ca topping - foarte gustos! Sau puteți bate întregul amestec cu un mixer.

Bolul nostru cu kiwi și banane are un gust și mai fructat și minunat de răcoritor - un desert extraordinar de vară! Desigur, bananele sunt potrivite și pentru coacere. Rețeta noastră de prăjitură cu banane și nuci și plăcinta noastră de cafea se prepară rapid și ușor. Rezultatul: banane delicioase!

Înghețarea quarkului - așa funcționează

Dacă ați cumpărat prea mult quark, îl puteți îngheța fără probleme. Rămâne în congelator aproximativ 3 luni. După decongelare, consistența sa poate fi puțin mai fluidă decât înainte, deoarece se formează mici cristale de gheață și apoi se topesc din nou la îngheț. Dar acest lucru nu are nicio influență asupra gustului său.

* Luni-Sâmbătă, 8 a.m.-8 p.m., gratuit de la rețeaua fixă ​​și mobilă germană