Rețetă de rulouri de fructe de casă - Valeria Landivar
Controlați cantitatea de zahăr adăugat cu rulouri de fructe de casă
Dacă ați decis să limitați cantitatea de „zaharuri adăugate” din dieta dvs., știți că nu trebuie să renunțați la toate deliciile preferate - faceți doar versiuni de casă pentru a controla cantitatea de ingrediente. De exemplu, utilizați fructe congelate pentru a reduce aportul adăugat de zahăr, în timp ce vă bucurați în continuare de gustul dulce.
Cu toate acestea, nu eliminați toți carbohidrații, inclusiv zahărul, deoarece sunt una dintre principalele surse de energie ale organismului. Prin urmare, este important să le încorporezi într-o dietă bine echilibrată. Alimentele care conțin în mod natural zaharuri, cum ar fi fructele și produsele lactate, sunt hrănitoare și pot face parte dintr-o dietă sănătoasă.
De ce nu încercați această rețetă de rulouri de fructe cu miere și fructe congelate, ușor de făcut cu copiii. Sunt minunate pentru gustări și costă mai puțin de 0,50 USD pe rolă.