Rețetă de salată de fasole albă cu legume de sezon

25 noiembrie 2019 de Paula Boslau Categorii: Nutriție

Salata de fasole albă are un gust consistent, este sănătoasă și te face să te simți sătul. Se poate pregăti bine și cu legume de iarnă. Iată o rețetă simplă cu ingrediente de sezon.

Salată de fasole albă: rețetă sezonieră

Salata de fasole albă este un fel de mâncare delicioasă pentru zilele reci de toamnă și iarnă. Veți avea nevoie de următoarele ingrediente de sezon pentru preparare:

• 250 g fasole albă
• 3 foi mari Kale
• 3 coli varza rosie
• 2 morcovi
• 3 linguri ulei de masline
• 3 linguri oțet balsamic
• sare
• 1 lingurita Miere sau sirop de orez
• 1 mic ceapa rosie
• 2 ceapa verde
• 1 cățel de usturoi
• piper

Iată cum pregătiți salata de fasole albă:

Salată de fasole albă: Note

Dacă este posibil, utilizați doar ingrediente pentru salata de fasole albă Calitate organică. Astfel evitați alimentele contaminate cu pesticide sintetice. În același timp, sprijiniți unul agricultură durabilă din punct de vedere ecologic, care nu dăunează mediului.

Bine de stiut: Fasolea albă conține șase miligrame la 100 de grame fier. Prin urmare, sunt un furnizor deosebit de bun de fier pentru o dietă vegană sau vegetariană.

---