Rețetă de slăbit - chuck de vită la foc mic cu arome portocalii și asiatice

Fel de mâncare din carne de vită și legume cu arome asiatice în timp ce lejeritate !

Informație practică

Ingrediente

Pentru carne: 1 kg de chuck, 2 morcovi, 1 ceapă, 15 cl de suc de portocale, 1 bucată de ghimbir (aproximativ 50 g), 2 cl de tamari sau shoyu, 300 ml de apă, 2 linguri. ulei de măsline, 4 vârfuri de sare, 4 ture de piper.

Pentru garnitură: 100 g de muguri de fasole, 100 g de spanac pentru copii, 1/2 grămadă de ceapă de primăvară, 360 g de orez basmati, 1 linguriță. sare grunjoasă

Sugestii de rețetă de slăbit

De asemenea, puteți servi acest fel de mâncare cu tăiței chinezi și spanac gătit, mai degrabă decât crud. Puteți adăuga iarbă de lămâie dacă doriți.

Încercați alte rețete care vă fac să călătoriți: picant, dulce și sărat, alegeți !

---