Rețetă de slăbit - file de pui în folie cu muștar

O rețetă pentru fileuri de pui ușoare, dar foarte gustoase !

muștar

Informație practică

Ingrediente

4 file de pui, 4 roșii, 1 ceapă, 10 măsline negre, 10 măsline verzi, plante Provence, muștar, sare, piper, hârtie de copt.

Sugestii de rețetă de slăbit

Vă rugăm să rețineți că timpul de gătit poate varia în funcție de dimensiunea foliei și a cuptorului.

La prânz, serviți aceste papillotes cu orez simplu sau paste. Pentru cină, îi puteți însoți cu o salată verde sau ardei umpluți cu roșii, sau tagliatelle sau tians de legume.