Rețetă de slăbit - Gratin de praz cu sos curry

Garnitură ușor picantă, ideală atât pentru o masă festivă, cât și pentru fiecare zi.

praz

Informație practică

Ingrediente

1 kg de praz, 50 cl lapte, 2 linguri. la s. făină, 1 lingură. la c. curry, sare, piper, o crenguta de cimbru, 3 linguri. la s. pesmet, 4 linguri. la c. parmezan.

Notă: dacă curry-ul dvs. este foarte blând, puteți crește cantitatea.

Sugestii de rețetă de slăbit

În fiecare zi, favorizați utilizarea prazului întreg, a cărui parte verde vă va oferi o mulțime de fibre.

Pentru o rețetă mai festivă, puteți elimina unele dintre frunzele verzi tari pe care le veți folosi pentru o supă.