Rețetă de slăbit - L Express
Descoperiți rețetele noastre de slăbit pentru toate momentele mesei: start ușor, fel de mâncare echilibrat, desert de slăbit. Pentru că ușurința nu trebuie să rimeze cu frustrare, gătește rețetele noastre gourmet fără moderație!
Roșiile, mozzarella și busuiocul, un clasic.
Getty Images/Editura Ingram
Obiectivul plajei: rețeta pentru bulion de alge marine și ouă fierte moi
Din cartea Meatless Evening Meals, această rețetă este perfect potrivită pentru o cină sănătoasă și reconfortantă.
Vrei sa slabesti? Uitați de brățările conectate
Potrivit unui studiu american, brățările conectate și alte trackere nu stimulează pierderea în greutate. Pentru a pierde în greutate, ar fi chiar mai eficient să renunți.
Salata de gris cu somon picant
Cu această rețetă de griș sau bulgur cu somon picant, îți vei pofti pauza de prânz sau picnicul tău! O farfurie sănătoasă și completă, departe de a fi plan-plan.
Pierderea în greutate, creșterea energiei: „De când am oprit zahărul, trăiesc din nou”
După dieta fără gluten, dieta fără zahăr este la modă. Există dovezi că consumăm prea mult din el, dar, mai degrabă decât să-l reducem, unii pur și simplu au încetat să-l consumăm. Acesta este cazul lui Abdel Zabat, antrenor profesionist și consilier nutrițional, care susține că nu a avut niciodată o stare de sănătate atât de bună.
Cremă ușoară de migdale-vanilie cu kumquate confiate
Această rețetă se joacă pe două texturi: cremozitatea mătăsoasă și kumquatul confiat. Rezultatul este pur și simplu delicios.
Carpaccio roz de grapefruit și ceai verde
Inspirație asiatică pentru această frumoasă placă zen. Ceaiul verde va merge foarte bine cu acest carpaccio roz de grapefruit îmbunătățit cu ghimbir.
Somon la grătar cu linte și ridichi
Cu acest fel de mâncare simplu, combinați multiplele beneficii ale somonului, linte verde, fenicul, ridiche și salată de miel. Un adevărat compendiu de lucruri bune!
Duminică makis
Mușchi pentru aceste versiuni de mazăre-porumb-pui fabricate de Thomas Clouet! O frumoasă prezentare colorată pentru arome proaspete și sănătoase.
Salată de pepene verde-feta cu ridichi roz
O salată totul în culori de fete: roșu, roz și alb. Dar toată lumea se poate bucura de ea! Va fi suficient de unul singur sau va însoți în mod avantajos carnea la grătar.
Tartar de kiwi și mango cu creveți
Uitați de acordul tartar de somon-mango și lăsați-vă ispitiți de această versiune kiwi-mango-creveți, mult mai surprinzătoare și mai delicioasă!