Rețetă de slăbit - Pui cu fructe uscate

O rețetă foarte simplă pentru un pui însoțit de topire și fructe uscate moi, un deliciu !

Informație practică

Ingrediente

2 coapse de pui (coapsa și înainte de coapsă), 1 ceapă, 4 prune uscate, 4 caise uscate, 4 smochine uscate, 1 mână de stafide, 8 migdale albe (opțional), raz el hanout sau curry, chimen, scorțișoară, sare, măsline ulei.

Sugestii de rețetă de slăbit

Acest pui cu fructe uscate se servește cu bulgur sau griș. Orezul este, de asemenea, foarte potrivit.

Pregătirea rețetei

- Puneți ceapa în cuburi.

- Tăiați coapsele de pui, astfel încât să aveți două coapse și două coapse din față. Pentru a degresa, îndepărtați pielea.

---