Vergeturile - striae gravidarum
Textul conține linkuri afiliate *
„O, sunt atât de enervată!” Anja geme când îi simt stomacul în timpul vizitei de puerperiu pentru a vedea dacă regresia uterului este normală. Ce este? Întreb nevinovat, pentru că sunt de fapt destul de mulțumit de curs. „Ei bine, nu aveam niciun verget până la momentul calculării. Apoi Emil a trecut peste întâlnire timp de două zile și pielea s-a sfâșiat la urma urmei. Și întotdeauna pun cremă atât de frumos ... “
Când burta se întinde, apar adesea vergeturile neplăcute. Indiferent dacă acest lucru se întâmplă sau nu depinde, într-o mică măsură, de o nutriție adecvată și de îngrijirea pielii. Cu toate acestea, în cea mai mare parte, predispoziția către țesutul conjunctiv slab este pur și simplu determinată genetic. Cu toate acestea, recomand femeilor însărcinate să facă întotdeauna tot posibilul pentru a preveni vergeturile. Atunci nu trebuie să vă învinuiți mai târziu că nu ați încercat totul.
Cum apar vergeturile?
Dacă pielea trebuie să crească deosebit de repede, atât în timpul pubertății, cât și în timpul sarcinii, sau pur și simplu atunci când există o creștere în greutate deosebit de puternică, șoldurile, stomacul și sânii în special pot fi deteriorate prin întindere. Acest lucru se întâmplă atunci când țesutul conjunctiv diverg, prin care vasele situate mai adânc strălucesc prin roșu-albăstrui.
Ce poți face cu vergeturile?
- Creștere în greutate
Acum 16 ani am aflat încă că este normal să mă îngraș între 12 și 18 kilograme. Astăzi nu mai este neobișnuit ca femeile să fi câștigat 25 de kilograme până la sfârșitul sarcinii. Bineînțeles, nu ar trebui să țineți o dietă în timpul sarcinii, dar încercați să vă supravegheați greutatea. - Mâncat sănătos
Dacă nu trebuie să urmați o dietă specială, atunci meniul dvs. ar trebui să includă o mulțime de pește, produse din cereale integrale, fructe, legume și produse lactate (desigur pasteurizate și omogenizate).
Tot asupra aportului de vitamine
C. (Fructe și legume, în special citrice, trandafiri, varză albă, soc)
E. (Fructe, legume, nuci și uleiuri)
și A. (Ouă, morcovi, broccoli, pătrunjel, boia)
ar trebui să fii atent.
În niciun caz nu trebuie să adăugați în mod artificial vitamine individuale. Pentru că o supradoză, de ex. de vitamina A, poate fi dăunătoare copilului dumneavoastră.
Deci, dacă aveți vitamine suplimentare, vă rugăm să folosiți numai preparate care sunt recomandate în mod expres pentru sarcină și numai după consultarea ginecologului.
Ori de câte ori este posibil, ar trebui să vă limitați consumul de zahăr, grăsimi, sare, făină albă și carne roșie. - Absorbția lichidului
Să bei suficient este la fel de important ca și să mănânci bine. Echilibrul fluidelor are în mod natural un efect direct asupra pielii. Cu toate acestea, evitați să beți prea multă cafea și ceai. Se recomandă în mod special apa, ceaiul neîndulcit și uneori sucul diluat. Una peste alta, acest lucru ar trebui să adauge până la 2-3 litri pe zi. - Masaje
Puteți promova circulația sângelui în zonele afectate cu masaje.
Acest lucru se face cu mișcări circulare ale mâinilor, precum și prin smulgerea și rostogolirea pielii. De asemenea, vă puteți lucra ușor pielea cu ajutorul unei perii sau a unui burete de lufă. Dar fii atent! Dacă sunteți în travaliu prematur, masajul pe abdomen ar trebui să fie mai superficial, sau chiar mai bun, nu ar trebui să se facă deloc. Vă rugăm să clarificați acest lucru cu moașa sau ginecologul. - Dusuri alternante
Dusurile alternative sunt deosebit de potrivite pentru promovarea circulației sângelui. Asta înseamnă că faceți duș alternativ rece și cald - de asemenea de mai multe ori - prin care ar trebui să terminați întotdeauna cu apă rece. - Piele suplă
Pielea uscată este mult mai predispusă la „rupere”. De regulă, pielea devine mai întâi foarte uscată, apoi mâncărime și apoi apar vergeturi. Așa că întotdeauna cremează-l frumos. În mod ideal, cu o cremă bogată din unt de cacao sau shea. Uleiurile sunt de asemenea potrivite. Puteți de ex. luați un germen de grâu sau ulei de migdale sau obțineți un ulei special pentru îngrijirea sarcinii. Cel mai bine este să folosiți întotdeauna produse naturale fără parfumuri sau conservanți. Sunt întotdeauna bucuros să recomand uleiul Weleda pentru îngrijirea sarcinii. - Sport
Femeile care fac mișcare sunt puțin mai puțin predispuse la vergeturi. Puteți citi aici care sporturi sunt deosebit de potrivite și la ce ar trebui să acordați atenție atunci când faceți mișcare. - Tulpina țesutului conjunctiv
Baile prea fierbinți, îmbrăcămintea strânsă și fumatul sunt factori care pot pune stres suplimentar asupra țesutului conjunctiv. Deci, ar trebui să vă lipsiți de acest lucru, dacă este posibil.
Este așa cum este
Dacă, în ciuda tuturor măsurilor de precauție, vergeturile au ieșit la suprafață, este timpul să așteptați și să vedeți. Culoarea puternică roșiatică-albăstruie scade în timp. În cele din urmă, rămân în urmă cicatrici mult mai puțin vizibile, subțiri, argintii. Nu, nu sunt frumoase. Dar, ca o mică consolare, vă pot spune: Îl împărtășiți cu 75% din toate mamele.
Anja i-a iertat fiul cu două zile târziu. S-a împăcat cu vergeturile ei. Fiecare dintre noi purta doar cu micile sale răni. La început vă faceți griji un pic, dar, desigur, copilul merită fiecare cicatrice mică în cele din urmă. Sau? Mult noroc!