Rețetă de slăbit pui de lămâie

buletinul informativ

O rețetă de pui cu lămâie slăbită făcută cu coapse de pui, ceapă pentru copii, pene de lămâie și ciuperci nasture. Iată o rețetă bine condimentată, cu conținut scăzut de grăsimi, cu linguri de ierburi care pot fi însoțite cu orez brun, cartofi sosiți sau chiar paste întregi.

Ingrediente: 4 pers.

  • 500 g ciuperci mici (conserve)
  • 10 ceapă albă mică
  • 4 coapse frumoase de pui
  • 3 linguri. linguri de 3% smântână grasă
  • 2 lămâi proaspete
  • 2 linguri. linguri de plante din Provence
  • 1 C. linguri de ulei de măsline
  • sare piper

Pregătire:

  • Preparare 15 min
  • Gătit 30 min

  • În cuptorul olandez, la foc mare, timp de aproximativ 10 min, cele 4 coapse de pui în 2 linguri. supa de ulei. Condimentați cu sare și piper și presărați ierburi din Provence. Tăiați o lămâie în 4, clătiți ciupercile nasture.

    Mișcări tehnice

    Când pulpele încep să se coloreze, reduceți focul și adăugați zeama de 1 lămâie proaspătă, cremă fraîche, ceapă de primăvară, pene de lămâie și ciuperci.

    Mișcări tehnice